14 ประโยชน์สูงสุดที่ได้ทั้งแม่และลูกเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ไม่ใช่ลูกเท่านั้นที่ได้ประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่แม่ให้นมเองก็ได้ประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย เรามีคำแนะนำมาบอกว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดีกับทั้งแม่และลูกยังไง

14 ประโยชน์สูงสุดที่ได้ทั้งแม่และลูกเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ประโยชน์ของนมแม่สำหรับลูก

1. กระตุ้นสมองและระบบประสาทลูกได้อย่างรวดเร็ว เมื่อลูกดูดนมแม่ ได้มองหน้า มือจับไปเรื่อยๆ ขากระดิกไปมา ถือเป็นการกระตุ้นพัฒนาการทางอ้อม
2. ลูกจะได้รับภูมิคุ้มกันโรคติดเชื้อจากน้ำนมแม่ โดยเฉพาะโรคอุจจาระร่วง และโรคติดเชื้อเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจ
3. นมแม่มีภูมิคุ้มกันโรคภูมิแพ้
4. นมแม่ย่อยง่าย
5. นมแม่ให้สารอาหารและพลังงาน เกลือแร่  วิตามิน  และน้ำ อย่างเหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสมองของลูกน้อย
6. ปริมาณน้ำนมแม่จะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายลูกในช่วงแรก ทำให้ทารกมักจะไม่อ้วนหรือผอมจนเกินไป และมีสุขภาพที่แข็งแรง
7. เด็กที่ดูดนมแม่ มีแนวโน้มที่จะไม่มีปัญหาด้านช่องปากและฟัน อีกทั้งการจัดเรียงตัวของฟันมักจะอยู่ในสภาพปกติอีกด้วย

ประโยชน์ของการให้นมลูกสำหรับแม่

1. ป้องกันภาวะตกเลือดหลังคลอด และมดลูกกลับสู่สุขภาพปกติได้เร็วขึ้น 
2. ช่วยการคุมกำเนิด แต่หลังจาก 6 เดือนไปแล้วแนะนำให้คุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นร่วมด้วย
3. ช่วยลดน้ำหนักแม่ในระยะหลังคลอด
4. ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2
5. ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด ความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูง (ให้นมแม่นาน 12 เดือนขึ้นไป)
6. ลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน
7. ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งรังไข่ชนิดเยื่อบุผิว(ให้นานกว่า 18 เดือน) มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก และมะเร็งเต้านม
   
   

รู้แบบนี้แล้ว เลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันนะคะ เพราะลูกเรานั่นล่ะค่ะที่จะได้รับประโยชน์เต็ม ๆ จากการกินนมแม่