สุดเวิร์ก! ลดอาการนมคัด เจ็บคัดเต้านมด้วยใบกะหล่ำปลี

นมคัด คัดเต้านม แก้อาการง่าย ๆ ด้วยการประคบเต้าด้วยใบกะหล่ำปลีจริงไหม ทำไมใบกะหล่ำปลีช่วยลดอาการนมคัดได้ เรามีคำตอบค่ะ

สุดเวิร์ก! ลดอาการนมคัด เจ็บคัดเต้านมด้วยใบกะหล่ำปลี

คุณแม่ให้นมที่มีอาการนมคัด คัดเต้านม เจ็บคัดเต้า สามารถแก้อาการนมคัดได้ง่าย ๆ ด้วยกะหล่ำปลีในตู้เย็นค่ะ โดยมีผลวิจัยพบว่า การใช้ใบกะหล่ำปลีแช่แข็งประคบเต้านม เพื่อลดอาการเจ็บปวดจากอาการคัดตึงเต้านมแม่หลังคลอด พบได้ผลดี เนื่องจากใบกะหล่ำปลีรูปร่างกระชับกับเต้านม มีสารช่วยลดอาการบวมเนื้อเยื่อ ลดเจ็บปวดได้ แต่ไม่ควรทำเกินวันละ 3 ครั้ง

งานวิจัยเรื่องการลดอาการนมคัด เจ็บคัดเต้านมได้รับการนำเสนอโดย นส.ปัณฑิตา ศรีจันทร์ดร พยาบาลวิชาชีพชำนาญการ ประจำโรงพยาบาลนครพิงค์ จังหวัดเชียงใหม่ เรื่อง “กะหล่ำปลีมีคุณค่า ลดอาการปวด แก้อาการคัดนมหลังคลอด” ในงานประชุมวิชาการกระทรวงสาธารณสุข จังหวัดเชียงใหม่ จากสถิติพบว่า แม่หลังคลอดมีอาการคัดตึงเต้านมในช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังคลอดเฉลี่ยร้อยละ 14 บางรายเลิกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผู้วิจัยจึงสนใจที่จะหาวิธีบรรเทาอาการปวด คัดตึงเต้านม

วิธีการใช้กะหล่ำปลี ลดปวดเต้านมแก้นมคัดแม่หลังคลอด

1. ใช้ใบกะหล่ำปลีสีเขียว ตัดขั้วแข็งออกก่อน แล้วแกะใบกะหล่ำปลีออก
2. เลือกใบที่มีขนาดใกล้เคียงกับเต้านม
3. ล้างด้วยน้ำให้สะอาด หรือแช่ด้วยน้ำส้มสายชูเพื่อล้างสารพิษ
4. นำใบกะหล่ำปลีแช่เย็นที่ช่องแช่แข็ง ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที
5. ก่อนนำไปประคบเต้านม ขยุ้มใบกะหล่ำปลีด้วยมือเบา ๆ แกะเอาเส้นใยที่แข็งออก ใช้มีดบากหรือใช้เข็มแทงตามใบกะหล่ำปลีเพื่อให้เส้นใยแตก แล้วนำไปหุ้มเต้านมทั้งเต้าและอาจถึงบริเวณใต้รักแร้ถ้ามีก้อนบวมขึ้นใต้รักแร้ สวมเสื้อชั้นในปิดทับ หรือใช้ผ้าพันทับไว้ประคบเวลาประมาณ 20 นาที

สรรพคุณของกะหล่ำปลี ลดปวดเต้านมแก้นมคัดแม่หลังคลอด

จากงานวิจัยได้นำเสนอว่า การประคบเต้านมด้วยใบกะหล่ำปลีสดสามารถลดอาการอักเสบ ลดอาการคัดตึงเต้านมระดับปานกลางจนถึงระดับรุนแรงได้ เนื่องจากกะหล่ำปลีเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณ ทั้งเป็นยาป้องกันการติดเชื้อ ป้องกันการระคายเคือง เนื่องจากมีสารไฟโตเอสโตเจน (Phytoestogen) ทำให้ลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ นอกจากนี้พบว่าความเย็นจากใบกะหล่ำปลี ทำให้เส้นเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้อาการบวมลดลง และความเย็นทำให้การรับความรู้สึกเจ็บปวดของใยประสาทขนาดเล็กมีประสิทธิภาพลดลง ทำให้การนำกระแสประสาทรับความเจ็บปวดลดลง โดยการแพทย์แผนไทยจัดให้กะหล่ำปลีเป็นพืชสมุนไพร ชนิดเย็น มีฤทธิ์ดูดซับความร้อน ช่วยลดการคั่งของสารน้ำในเนื้อเยื่อบริเวณเต้านม ทำให้อาการปวดคัดตึงเต้านมลดลง

สำหรับการใช้กะหล่ำปลีในการดูแลเต้านม ลดอาการนมคัด เจ็บคัดเต้านั้น ไม่เฉพาะการวิจัยในไทยเท่านั้น แต่ในต่างประเทศก็ใช้วิธีการเดียวกันนี้ในการดูแลเต้านมแม่หลังคลอดเช่นเดียวกัน

หมายเหตุ: ไม่ควรทำมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน เพราะจะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง และควรหยุดใช้เมื่อมีผื่นขึ้นหรือมีอาการแพ้