มีแม่ ๆ หลายคนสงสัย อยากเริ่มนมกล่องให้ลูก ควรเริ่มตอนไหนดี และนมกล่อง UHT มีสารอาหารเพียงพอสำหรับลูกมั้ย อยากเสริมเรื่องสารอาหารสมองแม่ควรเลือกนมกล่องไหนให้ลูกดี แม่แอดมินขอแนะนำนมกล่อง UHT ที่อร่อยและดี 4 แบรนด์ดัง ให้แม่ ๆ พิจารณาค่ะ
ในนม 1 แก้ว จะมีสารอาหารสำคัญอย่างแคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่ช่วยสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง เป็นแหล่งของวิตามินบี 2 บี 12 วิตามินเอ วิตามินอี โปรตีน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้กับเด็ก ๆ
โดยหลัง 1 ปีไปแล้วเด็กควรเริ่มดื่มนมกล่อง UHT ได้เลยค่ะ ซึ่งปกติแล้วคุณหมอจะแนะนำให้ดื่มนมรสจืด วันละ 2 แก้ว เทียบเท่านม UHT ขนาด 180 มิลลิลิตร ประมาณ 3 กล่อง หรือนมกล่อง UHT ขนาด 250 มิลลิลิตร ประมาณ 2 กล่อง เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ทั้งนี้การจะเลือกนมกล่อง UHT ให้ลูกนั้น ควรพิจารณาจากลูกดื่มแล้วชอบ ไม่มีปัญหา ส่วนเรื่องสารอาหารนั้นคุณแม่พิจารณาตามความเหมาะสมหรือตามที่ต้องการเสริมให้ลูกได้เลยค่ะ ซึ่งนมรสจืดในท้องตลาดมีหลายผลิตภัณฑ์มาก มีทั้งนมโคแท้ นมถั่วเหลือง และนมที่เติมสารอาหารโดยส่วนมากมักจะเป็นสารอาหารสมองเป็นหลัก รวมถึงใยอาหารที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วย
ส่วนข้อดีของการให้ลูกดื่มนมกล่อง UHT คือความสะดวก มีให้เลือกหลายขนาด สามารถเจาะดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา สามารถเก็บไว้ได้นาน เนื่องจากกระบวนการผลิตและบรรจุภัณฑ์ช่วยให้คงรส กลิ่น สี และคุณค่าของสารอาหารได้นาน ช่วยให้แม่คำนวณได้ชัดเจนว่าลูกดื่มนมวันละ 2 กล่อง ต้องซื้อตุนเท่าไหร่ ไม่ต้องกังวลว่านมจะหมดอายุแล้วลูกดื่มไม่ทัน
สำหรับแม่แอดมินแล้วต้องบอกว่านม UHT รสจืด 4 แบรนด์ที่จะแนะนำต่อไปนี้คือนมสุดโปรดของลูกเลยค่ะ เพราะนอกจากจะรสอร่อย กลมกล่อมแล้ว เรื่องสารอาหารเขายังทำถึงด้วย
นมหมีกล่องเหลืองยอดนิยมของเด็ก ๆ ที่คุ้นเคยกันมานาน สูตรนี้เป็นสูตรเพิ่ม DHA มากถึง 4 มิลลิกรัม และโอเมก้า 3 สามเท่า* ซึ่งโดยรวมแล้วนมหมีกล่องเหลืองนี่มีโอเมก้า 3 6 9 แถมยังผสมใยอาหารชนิดอินูลิน และวิตามินหลากหลาย เช่น วิตามิน B12 สูง ที่มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของรับบปะสาทและสมอง และวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน คุณค่าครบ จบในกล่องเดียว
รสชาติจะเป็นรสจืดแต่มีความกลมกล่อมหอมกลิ่นวานิลลา เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเครื่องหมายเครื่องดื่มทางเลือกสุขภาพ น้ำตาล ไขมัน โซเดียม ผ่านเกณฑ์
*เพิ่มดีเอชเอ 4 มก. ต่อกล่อง และมีโอเมก้า 3 3 เท่าเมื่อเทียบกับนมคืนรูปปรุงแต่งรสจืด กลิ่นวานิลลา ยูเอชที (ตราหมี โอเมก้า 369 แคลเซียมสูง)
นมตราหมีโพรเท็กซ์ชัน รสจืด สูตร 3 1 กล่อง ปริมาณ 180 มิลลิลิตร
ให้พลังงาน 110 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 10 กรัม
ไขมัน 5 กรัม
โซเดียม 60 มิลลิกรัม
โอเมก้า 3 115 มิลลิกรัม
โอเมก้า 6 724 มิลลิกรัม
โอเมก้า 9 1,858 มิลลิกรัม
ดีเอชเอ 4 มิลลิกรัม
นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ได้แก่
- วิตามินซี ช่วยในการทำหน้าที่ของระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินบี 12 สูง ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- กรดโฟลิก ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินเอ ช่วยเรื่องการมองเห็น
- วิตามินดีสูง ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- แคลเซียมสูง ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- มีใยอาหารชนิดอินนูลินช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและเสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
นมตราหมีโพรเท็กซ์ชัน รสจืด สูตร 3 ราคากล่องละ 14.25 บาท
Facebook : https://www.facebook.com/mommybearclub
ร้านค้าออนไลน์ :
SHOPEE BB UHT >> https://bit.ly/3SDjDzB
LZD BB UHT >> https://bit.ly/4bk8XNF
ห้างสรรพสินค้า และร้านสะดวกซื้อทั่วไป
นมกล่อง UHT รสจืดที่มีส่วนผสมของน้ำนมโคแท้ มี DHA 3.62 มิลลิกรัม รสชาติจืดแต่มีความมันของนมโค มีโอเมก้า 3,6,9 มีสารอาหารสมองที่ช่วยดูแลระบบประสาท และมีใยอาหารที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วย
นอกจากนี้นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเครื่องหมาย เครื่องดื่มทางเลือกเพื่อสุขภาพ น้ำตาล ไขมัน โซเดียม ผ่านเกณฑ์อีกด้วยค่ะ
นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 1 กล่อง ปริมาณ 180 มิลลิลิตร
ให้พลังงาน 110 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 9 กรัม
ไขมัน 5 กรัม
โซเดียม 105 มิลลิกรัม
โอเมก้า 3 80 มิลลิกรัม
โอเมก้า 6 558 มิลลิกรัม
โอเมก้า 9 1,777 มิลลิกรัม
ดีเอชเอ 3.62 มิลลิกรัม
โคลีน 19 มิลลิกรัม
ทอรีน 7 มิลลิกรัม
สฟิงโกไมอีลิน 5.40 มิลลิกรัม
นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ได้แก่
- แคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินบี 1 ช่วยในการทำงานของระบบหัวใจ
- วิตามินอีสูง ช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- วิตามินเอสูง ช่วยเรื่องการมองเห็น
- เหล็กสูง ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินตามปกติ
- วิตามินซีสูง ช่วยในการทำหน้าที่ของระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินบี 6 สูง มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาท
- วิตามินดีสูง มีส่วนช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ
- โฟเลตสูง มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงตามปกติ
- ไอโอดีนสูง ช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ และการทำงานของไทรอยด์ตามปกติ
- ผสมใยอาหาร PDX จุลินทรีย์สายพันธุ์ที่ดีต่อสุขภาพ ที่ช่วยการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 ราคากล่องละ 10.625 บาท
Facebook : https://www.facebook.com/ForemostThailand
ร้านค้าออนไลน์ :
Shopee: https://bit.ly/48M2qcN
Lazada: https://bit.ly/3vTGjCF
ห้างสรรพสินค้า และร้านสะดวกซื้อทั่วไป
นมกล่อง UHT ดูเม็กซ์ ดูโกร เป็นนมกล่องรสจืดที่รสชาติอร่อย มีความหอมมัน ครีมมี่นิด ๆ เป็นนมที่มีส่วนผสมของเวย์และเคซีนที่เป็นโปรตีนจากนมผสมอยู่ สำหรับนมกล่อง ดูเม็กซ์ ดูโกร อาจจะไม่มีสารอาหารสมองอย่าง DHA แต่ก็มีโอเมก้า 3 6 9 เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีผลผักผลไม้ผสมด้วย ช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่หลากหลาย และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยค่ะ
นมดูเม็กซ์ ดูโกร 1 กล่อง ปริมาณ 180 มิลลิลิตร
ให้พลังงาน 90 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 10 กรัม
ไขมัน 3 กรัม
โซเดียม 75 มิลลิกรัม
โอเมก้า 3 155 มิลลิกรัม
โอเมก้า 6 646 มิลลิกรัม
โอเมก้า 9 1,350 มิลลิกรัม
นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ได้แก่
- วิตามินบี 12 ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- ธาตุเหล็ก ช่วยในการสร้างฮีโมโกลบินและเม็ดเลือดแดง
- มีโปรตีน 2 ชนิด ได้แก่ เวย์และเคซีน
- มีวิตามินและแร่ธาตุ 12 ชนิด
- มีไฟเบอร์ ใยอาหารโอลิโกฟรุกโตสและอินนูลินช่วยระบบทางเดินอาหาร
นมดูเม็กซ์ ดูโกร ราคากล่องละ 13.5 บาท
Facebook : https://www.facebook.com/DumexHeartToHeartClub
ร้านค้าออนไลน์ :
Shopee : https://shopee.co.th/dumex_officialshop
Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/dumex
ห้างสรรพสินค้า และร้านสะดวกซื้อทั่วไป
นมกล่อง UHT ที่เสริมทัพสารอาหารสมองมาเพียบเลยค่ะ ทั้ง Omega 3,6,9 DHA MFGM วิตามินบี 12 สฟิงโกไมอีลิน แต่ราคาค่อนข้างสูงกว่าแบรนด์อื่นเล็กน้อย และไม่มีใยอาหาร ด้วยความที่มีส่วนผสมของนมโค รสชาติจึงเป็นรสจืดออกมัน ๆ เล็กน้อย
นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 สมาร์ท 1 กล่อง ปริมาณ 180 มิลลิลิตร
ให้พลังงาน 110 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 11 กรัม
ไขมัน 6 กรัม
โซเดียม 100 มิลลิกรัม
โอเมก้า 3 94 มิลลิกรัม
โอเมก้า 6 600 มิลลิกรัม
โอเมก้า 9 1,950 มิลลิกรัม
ดีเอชเอ 10 มิลลิกรัม
นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ได้แก่
- วิตามินบี 12 สูง ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- แคลเซียมสูง ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- วิตามินซีสูง ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินเอสูง ช่วยเรื่องของการมองเห็น
- เหล็กสูง ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบิน
นมโฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 สมาร์ท ราคากล่องละ 15.25 บาท
Facebook : https://www.facebook.com/ForemostThailand
ร้านค้าออนไลน์ :
Shopee: https://bit.ly/48M2qcN
Lazada: https://bit.ly/3vTGjCF
ห้างสรรพสินค้า และร้านสะดวกซื้อทั่วไป
(หมายเหตุ : ราคาเฉลี่ยแพ็ค 4 กล่อง อ้างอิงเว็บ bigc.co.th วันที่ 22 กพ. 2567)
โดยส่วนตัวแล้วแม่แอดมินแอบเทใจให้นมหมีกล่องเหลืองเล็กน้อยค่ะ เพราะมีโอเมก้า 3 6 9 แถมมีวิตามิน และ DHA แถมราคาก็ดีด้วย เรียกว่าครบเลย ส่วนอีก 3 แบรนด์เรื่องสารอาหารต่าง ๆ ก็ถือว่าครบค่ะ อาจจะมีความต่างกันของปริมาณดีเอชเอ โอเมก้า 3 6 9 และใยอาหารอยู่บ้าง แต่เชื่อว่านมกล่องที่คุณแม่และลูกเลือก ต่างก็มีคุณค่า และมีสารอาหารเพียงพอกับความต้องการของลูกค่ะ
ที่สำคัญ นอกจากเสริมอาหารสมองแล้วอย่าลืมให้ลูกรับประทานอาหารที่หลากหลาย ครบ 5 หมู่ พาลูกออกกำลังกายกายเป็นประจำ และให้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอควบคู่กับการดื่มนม UHT วันละ 2-3 กล่อง ก็ช่วยเสริมสมองให้ลูกเรียนรู้ไว ไหวพริบดี เก่งและแกร่ง พร้อมรับทุกสถานการณ์ค่ะ