5 เมนูอาหารเช้า ที่ทำให้ลูกกินมื้ออื่นก็รอด มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญ แต่ละวันลูกควรกินอาหารเช้าก่อนออกจากบ้าน แต่ในชั่วโมงเร่งรีบ แม่ควรเลือกเมนูที่ทำง่ายและใช้เวลาน้อยที่สุด อย่าง 5 เมนูต่อไปนี้ 1. ข้า ...
โหลดเลยแม่ 40 เมนูสร้างสรรค์ ที่นักโภชนาการแนะนำ หากคุณแม่กำลังประสบปัญหาลูกกินยาก ลูกไม่กินผัก กินอาหารซ้ำๆ กินแต่ขนมหรือน้ำหวาน ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะ Nestlé for Healthier Kids มีทางออกให้เสมอ Ne ...
แอปเปิ้ลกินสดๆ ก็อร่อย ทำเป็นของว่างและอาหารให้ลูกก็มากคุณค่าค่ะ ส่วนผสม แอปเปิ้ลเขียว – แดง ปอกเปลือก หั่นชิ้นบางๆ อย่างละ 1 ผล กุ้งแชบ๊วยสับละเอียด เนื้อปู เนื้อหมูสับละเอียด อย่างละ 1 ถ้วย ไข่ไก่ ...
เชื่อว่าแต่ละบ้านต้องมีแฮมติดเอาไว้ เพราะนอกจากเด็กๆ จะชอบแล้ว ยังเอามาทำเมนูง่ายๆ ให้อิ่มท้องได้ด้วย ส่วนผสม ไข่ไก่ 1-2 ฟอง แฮม 1-2 แผ่น เนยสด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเชอรี่ สำหรับต ...
คุณแม่บางคนอาจเคยเห็นข้าวกล่องเบนโตะในรายการญี่ปุ่น หรือตามเว็บไซต์ต่างๆ ที่หน้าตาน่ารัก น่ารับประทาน ปฏิเสธไม่ได้ใช่ไหมคะ ว่าแวบนึงในหัวคงคิดเหมือนกันว่าทำยาก ใช้เวลานาน ต้องไม่ทันเวลาลูกเข้าโรงเรีย ...
กินไข่วันละฟอง กับนมอีก 2 แก้ว ช่วยกระตุ้นระบบประสาทและสมอง กระทรวงสาธารณสุขแนะให้เด็กวัยเรียนกินไข่วันละ 1 ฟอง ควบคู่กับการดื่มนม 2 แก้วต่อวัน ร่วมกับอาหารหลัก 5 หมู่ จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต ...
ต้มจืดเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับเด็กเล็กๆ เนื่องจากไม่ต้องปรุงรสให้มาก และเป็นรสชาติที่เด็กๆ กินได้ง่าย ส่วนผสม ไข่ไก่ 2 ฟอง หมูสับ 100 กรัม น้ำซุป 2 ถ้วยตวง น้ำมันหอย 1 ช้อนชา ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ แคร์รอต ...