รวม 5 ข้อเด็ด น้ำมันมะพร้าว ช่วยดูแลแม่ตั้งครรภ์ ให้สวยทั้งภายนอกและภายใน

รวม 5 ข้อเด็ด น้ำมันมะพร้าว ช่วยดูแลแม่ตั้งครรภ์ ให้สวยทั้งภายนอกและภายใน

แม่ๆ คงจะคุ้นเคยกันดีกับน้ำมันมะพร้าว โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์ น้ำมันมะพร้าวนี่แหละตัวช่วยที่ป้องกันไม่ให้ท้องแตกลาย แต่ทราบหรือไม่ว่า น้ำมันมะพร้าวมีดีกว่าแค่เรื่องดูแลผิวเราค่ะคุณแม่

รู้จักน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

น้ำมันมะพร้าว คือ น้ำมันที่สกัดแยกออกมาจากเนื้อมะพร้าวด้วยวิธีสกัดเย็น ซึ่งไม่ได้ใช้ความร้อนสูง และไม่ผ่านกระบวนการทางเคมี จึงทำให้น้ำมันที่ได้มีลักษณะใสเหมือนน้ำ ไม่เหม็นหืน มีกลิ่นหอมอ่อนๆ และด้วยสถานะที่เป็นของเหลวเมื่อตั้งอยู่ในอุณหภูมิที่เย็น เช่น ในห้องแอร์ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศา หรือในช่วงหน้าหนาวที่อากาศเย็นๆ ก็จะแข็งตัวได้ง่าย และสามารถกลับเป็นของเหลวได้หากนำไปอุ่นในน้ำร้อน หรือตั้งไว้ที่อุณหภูมิห้องที่สูงกว่า 25 องศา

ในน้ำมันมะพร้าวนั้นประกอบด้วยกรดไขมันอิ่มตัว (มากกว่า 90% จากปริมาณกรดไขมันทั้งหมด) แต่กรดไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่ที่พบในน้ำมันมะพร้าวนั้นเป็นกรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลปานกลาง เช่น กรดลอริก (lauric acid) เมื่อกินเข้าไปแล้วร่างกายจะดูดซึมและเผาผลาญได้ดี1 น้ำมันมะพร้าวของสำคัญของแม่ท้อง

ปกติแล้วเรามักเข้าใจว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ในการใช้หมักผมและนวดใบหน้าให้ดูกระจ่างใสเท่านั้น แต่ความจริงแล้วน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากกว่านี้ค่ะ

น้ำมันมะพร้าวแก้ปัญหาแม่ท้องรักแร้ดำ เพียงนำน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำแตงกวาคั้นสด 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา และผงขมิ้นครึ่งช้อนชา คนให้เข้ากันจนกลายเป็นเนื้อครีม แล้วนำมาทาที่รักแร้ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง แล้วรักแร้จะค่อยๆ ดูขาวขึ้นเลยค่ะ
น้ำมันมะพร้าวลดอาการผมร่วง นำน้ำมันมะพร้าวมาอุ่นเล็กน้อยก่อนนวดศีรษะเบาๆ จากนั้นทิ้งไว้ประมาณสิบนาทีแล้วล้างออก ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นแข็งแรงและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ ช่วยลดการหลุดร่วงและกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม
ป้องกันกระและรอยคล้ำบนผิวหน้า ช่วงตั้งท้องเป็นช่วงที่ฮอร์โมนต่างๆ ของแม่ท้องเปลี่ยนแปลงไปเพื่อการเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นแม่ ซึ่งความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนส่งผลให้คุณแม่หลายคนจากที่เคยมีหน้าตาผิวพรรณสดใส ก็เจอกับปัญหาผิวคล้ำ ใช้น้ำมันมะพร้าวเช็ดหน้าทำความสะอาดก่อนล้างหน้าช่วยให้ใบหน้านุ่มชุ่มชื้น เนียนใสไร้สิว
ป้องกันกระและรอยคล้ำบนผิวหน้าได้ ป้องกันรอยคล้ำใต้ดวงตา แม่ท้องบางคนอาจมีอาการนอนไม่หลับ ตื่นเช้ามาใต้ตาอาจมีรอยคล้ำได้ คุณแม่ท้องสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวแทนอายครีมได้เลยค่ะ เพราะน้ำมันมะพร้าวก็มีคุณสมบัติบำรุงผิวรอบดวงตา ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้
ช่วยลดอาการท้องผูก โดยการกินน้ำมันมะพร้าววันละ 1 ช้อนโต๊ะจะช่วยดีท็อกซ์ลำไส้คุณแม่ให้สะอาดขึ้น ไม่ทำลายแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อลำไส้ และยังไม่ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่เป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ เพราะช่วงตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงเยอะที่สุด ฉะนั้นจะให้รอคลอดแล้วค่อยดูแลตัวเองบางทีก็อาจจะช้าเกินไป ดังนั้นควรเริ่มตั้งแต่วันที่เรารู้ว่าท้องเลยจะดีกว่าค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก