ท่าผีเสื้อคนท้อง เป็นท่าที่ถูกออกมาเพื่อเตรียมตัวก่อนคลอด ลดอาการปวดท้องคลอดและช่วยให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้น ซึ่งแม่ท้องสามารถทำได้ง่าย ๆ บนเตียงนอนเลยค่ะ

คนท้องนั่งท่าผีเสื้อ ท่านั่งมณีเวชเร่งปากมดลูกเปิด ลดอาการปวดท้องคลอด

ท่านั่งผีเสื้อคนท้องคืออะไร

ท่านั่งผีเสื้อคนท้อง เป็นท่านั่งหนึ่งในศาสตร์ที่ชื่อว่า มณีเวช ศาสตร์ของการปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย ซึ่งคิดค้นขึ้นโดยอาจารย์ประสิทธิ์ มณีจิระประการ โดยผสมผสานวิชาแพทย์แผนไทย จีนและอินเดีย ประยุกต์ต่อยอด เน้นการปรับโครงสร้างร่างกายให้อยู่ในสมดุล เพื่อใช้ในการบำบัดรักษาตั้งแต่อาการเจ็บปวด กล้ามเนื้อจนถึงโรคต่าง ๆ ที่มีสาเหตุมาจากความผิดปกติของโครงสร้างร่างกาย ในปัจจุบันได้มีนำมาใช้ในการ ปรับสมดุลร่างกายให้กับหญิงตั้งครรภ์และในขณะคลอด

ท่านั่งผีเสื้อช่วยเร่งปากมดลูกเปิดเร็ว เร่งคลอดได้จริงไหม

จากการศึกษาและทดลองของคุณวนิดา วงศ์มุณีวรณ์ พยายาลชำนาญการ โรงพยาบาลหาดใหญ่ ในกลุ่มคนท้อง 2 กลุ่ม คือ กลุ่มทดลองใช้ท่าผีเสื้อ และ กลุ่มรอคลอดปกติ พบว่าการใช้ท่านั่งมณีเวชช่วยให้ปากมดลูกมีการเปิดขยาย 1 ซม.ใช้เวลา 19.6 นาที ขณะที่กลุ่มนอนรอคลอดปกติ ใช้เวลานานกว่า 29.4 นาที (1) และการศึกษาของอาลี แซ่เจียว พบว่าระยะเวลาคลอด ตั้งแต่ระยะปากมดลูกเปิด (active phase) จนถึงระยะทารกคลอดออกมา second stage พบว่ากลุ่มทดลองและกลุ่มรอคลอดปกติมีระยะเวลาคลอดเฉลี่ย 227.17 และ 292.73 นาที ตามลำดับ (2)

จึงอาจสรุปได้ว่า ท่านั่งผีเสื้อมีส่วนช่วยเร่งให้ปากมดลูกเปิดเร็ว และช่วยเร่งคลอด ทำให้แม่ท้องที่คลอดธรรมชาติใช้เวลาคลอดไวขึ้น

ท่านั่งผีเสื้อช่วยลดอาการปวดท้องคลอดได้จริงไหม

จากการวิจัยกึ่งทดลองของคุณศิริลักษณ์ นิธิธารากูล โรงพยาบาลสุโขทัย พบว่า ผู้คลอดมีค่าเฉลี่ยระยะเวลาการคลอดจากการเจ็บครรภ์คลอด ของกลุ่มทดลอง น้อย กว่ากลุ่มควบคุม โดยพบว่า ระยะเวลาในระยะที่ 1 ของการคลอด กลุ่มทดลอง มีค่าเฉลี่ย5.56 ชั่วโมง กลุ่ม 9 ควบคุม มีค่าเฉลี่ย 6.42 ชั่วโมง และค่าเฉลี่ยในระยะการคลอดทั้งหมด น้อยกว่ากลุ่มควบคุม 46 นาที แต่ทั้งนี้ความเจ็บปวดในระยะคลอดของแต่ละคนไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ขนาดครรภ์ การบีบตัวของมดลูก ความเครียด ความกังวล เป็นต้น (3)

คนท้องนั่งท่าผีเสื้ออย่างไร ถ้าอยากช่วยเร่งปากมดลูกเปิดและลดอาการปวดท้องคลอด

1. แม่ท้องนั่งบนเตียง หรือ บนพื้นที่ได้ปกติ
2. งอขาสองข้างเข้าหาตัว โดยให้ฝ่าเท้าทั้งสองข้างประกบกัน
3. ดันส้นเท้าเข้าหาตัวให้มากที่สุด อาจใช้มือทั้งสองข้างกดเข้าทั้งสองข้างไว้ หรือ อาจใช้หมอนรองไว้ช่วงหน้าตัก แล้วกดตัวไปข้างหน้าทำมุม 15 – 30 องศา
4. หายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ นับ 1-20 แล้วค่อย ๆ ยกตัวขึ้นหลังตรงปกติ นับเป็น 1 ชุด
5. ทำซ้ำอีกครั้งละ 1 ชุด ทุก ๆ 20 นาที (1 ชั่วโมงจะทำ 3 ชุด)

ข้อมูลอ้างอิง

1. วนิดา วงศ์มุณีวรณ์.(2558) .การนั่งท่าผีเสื้อต่อการเปิดปากมดลูกในขณะรอคลอด.วารสารวิชาการเขต
2. พยุงศรี อุทัยรัตน์ และอารี แซ่เจียว (2561).ผลของการใช้ท่ามณีเวชต่อการเผชิญความเจ็บปวดและระยะเวลา คลอดในหญิงครรภ์แรก โรงพยาบาลสุราษฎร์ธานี.วารสารวิชาการแพทย์ เขต 11 ปีที่ 32
3. http://203.157.71.172/academic/web/files/2564/research/MA2564-002-01-0000000630-0000000600.pdf