อาหารเด็ก 3-6 ปี

5 เมนูตำลึง ผักริมรั้วมากคุณค่า

เมนูตำลึง,ตำลึง,ผักริมรั้ว,ผักสวนครัว,อาหารเสริม,เมนูเด็ก,เมนูลูกรัก,

เมนูผักริมรั้วที่กินกันมาตั้งแต่เด็กๆ หลายบ้านไม่ต้องซื้อหาเพราะมีขึ้นอยู่ตามริมรั้ว ทราบไหมคะว่า "ตำลึง" เป็นผักเลื้อยริมรั้วที่มีแคลเซียม และมีเบตาแคโรทีนอยู่สูงมากทีเดียว วันนี้เราเลยมี 10 เมนูตำลึงมาฝากกันค่ะ สำหรับคุณแม่ไว้ลองทำให้ลูกๆ กินเพิ่มสารอาหาร ประโยชน์โภชนาการให้กับลูกน้อย

1. หมูบะช่อคั่วตำลึง > คลิกดูคลิปสูตรหมูบะช่อคั่วตำลึง

2. แกงจืดตำลึง > คลิกดูสูตรแกงจืดตำลึง

3. บอลตำลึง > คลิกดูสูตรบอลตำลึง

4. ข้าวต้มเห็ดกับตำลึง > คลิกดูสูตรข้าวต้มเห็ดกับตำลึง

5. ไข่เจียวตำลึง >> คลิกดูสูตรไข่เจียวตำลึง