แม่กังวล! ล้างจมูกลูกบ่อย ๆ ลูกสำลัก ก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่?

สำหรับเด็ก ๆ ที่เคยล้างจมูกด้วยน้ำเกลือแล้วร้องไห้ กลัว จนสำลักบ้างก็มี ทำให้พ่อแม่กังวลไม่น้อยที่จะล้างจมูกครั้งต่อไป ว่าควรทำไหม สำลักจะอันตรายจนขึ้นสมองไหม เรามีคำตอบมาบอกให้คุณพ่อคุณแม่หายกังวลกันค่ะ

การล้างจมูก มีประโยชน์อย่างไร

• ช่วยบรรเทาอาการหวัดเรื้อรัง อาการคัดจมูก หรืออาการระคายเคืองในจมูกให้ดีขึ้น
• ชำระล้างสิ่งสกปรกและเชื้อโรคออกจากจมูก ล้างมูกเหนียวข้น ช่วยให้โพรงจมูกสะอาด
• ชำระล้างคราบสะเก็ดแข็งของเยื่อบุจมูกหลังการผ่าตัดจมูกและไซนัส
• ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกและไซนัสไปสู่ปอด
• การล้างจมูกก่อนใช้ยาพ่นจมูก จะช่วยให้ยาพ่นจมูกมีประสิทธิภาพดีขึ้น

ขั้นตอนการล้างจมูกที่ถูกวิธี

1. อุ่นน้ำเกลือก่อนล้างจมูก เนื่องจากว่าการใช้น้ำเกลือที่ไม่ได้ผ่านการอุ่น อาจทำให้เกิดการคัดจมูกหลังการล้างได้ โดยเทน้ำเกลือสำเร็จรูปใส่ในภาชนะสะอาดที่มีลักษณะปากกว้าง เช่น ชาม นำไปอุ่นในไมโครเวฟ แล้วทดสอบระดับความอุ่นของน้ำเกลือกับหลังมือก่อนนำไปล้างจมูก
2. ล้างจมูกบนโต๊ะ โดยนำภาชนะ เช่น ชาม หรือกะละมัง มาวางเพื่อรองรับน้ำเกลือจากการล้างจมูก หรือล้างในอ่างล้างหน้า
3. ดูดน้ำเกลือที่อุ่นแล้วด้วยลูกยางแดงหรือกระบอกฉีดยาที่แพทย์จ่ายให้ โดยดูดน้ำเกลือประมาณ 5 ซีซี สำหรับเด็ก หรือประมาณ 10-15 ซีซี สำหรับผู้ใหญ่
4. โน้มตัวไปข้างหน้าและก้มหน้าเล็กน้อย โดยให้ใบหน้าอยู่เหนือภาชนะสำหรับรองรับน้ำเกลือ
5. นำปลายลูกยางแดงหรือกระบอกฉีดยาใส่เข้าไปในจมูก โดยเริ่มล้างจมูกจากข้างที่มีอาการคัดน้อยกว่า อ้าปากค้างไว้ สูดหายใจเข้าเต็มที่และกลั้นหายใจไว้
6. บีบลูกยางแดง หรือดันกระบอกสูบของกระบอกฉีดยาเบาๆ เพื่อให้น้ำเกลือไหลเข้าไปในโพรงจมูกอย่างช้า ๆ โดยน้ำเกลือที่ไหลเข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่งจะไหลออกมาทางรูจมูกอีกข้างหนึ่งหลังจากน้ำเกลือไหลออกมาแล้วจึงค่อยหายใจตามปกติ
7. ล้างอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูกหลังใช้งานเสร็จทุกครั้ง โดยนำมาล้างกับน้ำสบู่และล้างด้วยน้ำประปาจนสะอาด ก่อนนำมาผึ่งให้แห้ง

ข้อควรระวัง : ในระหว่างการดันน้ำเกลือเข้าไปในโพรงจมูก จำเป็นต้องกลั้นหายใจไว้ เพื่อป้องกันไม่ให้หายใจเอาน้ำเกลือลงไปยังกล่องเสียงและหลอดลม เพราะจะทำให้เกิดการสำลักได้



ล้างจมูกกี่ครั้ง ถึงจะชำระล้างสิ่งสกปรกได้

ในการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือแต่ละครั้งนั้น ควรล้างจนกว่าน้ำเกลือที่ไหลออกมาทางจมูกและปากใสเหมือนกับน้ำเกลือก่อนล้างจมูก โดยการล้างจมูกที่มีประสิทธิภาพควรล้างโพรงจมูกในทุกทิศทาง ทั้งทางขวา ซ้าย ด้านบนและล่างของโพรงจมูก เพื่อให้สามารถชะล้างน้ำมูกหรือสิ่งสกปรกออกได้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ จะส่งผลอันตรายต่อจมูกได้หรือไม่

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือนั้นสามารถทำได้บ่อย โดยไม่เกิดโทษต่อจมูกหรือร่างกาย หากล้างจมูกอย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงสามารถล้างได้วันละ 2-3 ครั้ง ก่อนรับประทานอาหารหรือหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการอาเจียนหรือสำลัก