ให้ลูกกินนมแม่ นาน 6 เดือน สร้าง EF ให้ลูกไปจนโต
นมแม่เป็นสุดยอดอาหารที่ดีสำหรับทารกตัวน้อย นอกจากจะมีคุณค่าต่อร่างกายและจิตใจแล้ว ในนมแม่ยังมีส่วนช่วยทำให้ลูกมี EF ดีได้อีกด้วย เพราะ
- ฮอร์โมนออกซิโตซิน (Oxytocin) และฮอร์โมนโพรแลกทิน (Prolatin) ทำให้น้ำนมของแม่หลั่งออกมา เกิดความรู้สึกของความเป็นแม่ ความสุข สงบ ความรัก และอยากดูแลลูก
- ออกซิโตซิน (Oxytocin) ทำให้วงจรประสาทที่เชื่อมต่อกับสมองแม่ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยคลายความเครียด ลดความกังวล สามารถเผชิญกับความเครียดได้อย่างมีสติ คิดไตร่ตรองก่อนตอบสนองออกไป ได้มากกว่าแม่ที่ไม่ได้ให้นมลูก
- ลักษณะของแม่ที่เลี้ยงดูลูกด้วยความเอาใจใส่ และตอบสนองความต้องการของลูกอย่างเหมาะสม จะช่วยส่งเสริม EF, IQ, EQ ของลูก
- ฮอร์โมนออกซิโตซิน มีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองของลูก
- สมองของทารกทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพราะนมแม่ ทำให้เกิดทักษะ Working Memory การจำเพื่อนำไปใช้งาน ซึ่งเป็นทักษะพื้นฐานสำคัญของทักษะEF ทั้งหมด เมื่อ Working Memory ของลูกทำงานได้ดี ช่วยส่งเสริม EF ด้านอื่นๆ ให้ดีขึ้นได้โดยอัตโนมัติ
- นมแม่มีฮอร์โมนออกซิโตซินมากที่สุดช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด การให้ลูกดูดนม ช่วยเพิ่มปริมาณฮอร์โมนออกซิโตซินในน้ำนมแม่
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว ทำให้แม่และลูกได้รับฮอร์โมนออกซิโตซิน ที่สร้างวงจรประสาทความเป็นแม่ ทำให้แม่ลูกมีความผูกพันกัน ส่งผลต่อการเลี้ยงดู อบรมสั่งสอน แม่มีความไวต่อสีหน้า ความรู้สึกของลูก แม่ไม่เครียดจึงตอบสนองลูกด้วยความรักอย่างเต็มที่
นอกจากนี้ยังมีผลงานวิจัยจากประเทศสเปน ปี 2014 ในเด็กอายุ 4 ปีที่ถูกเลี้ยงด้วยนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือนตอนเป็นทารก จะมีพัฒนาการด้าน EF และพัฒนาการด้านอื่นๆ ดีกว่าเด็กอายุ 4 ปีที่รับนมแม่ระยะสั้นๆ อย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติ
"รักวัวให้ผูก รักลูกให้เลี้ยงด้วย EF"
ขอบคุณความรู้ EF โดย สถาบัน RLG