อาหาร "ต้อง" และ "ห้าม" ยามลูกป่วย

อาหาร"ต้อง"
*ถ้ามีไข้สูงมาก(เกิน 120 องศาฟาเ17103รนไฮต์)ควรให้ดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้ น้ำหวานได้ทุกๆชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมง เช่น น้ำส้มคั้น น้ำลูกพรุน น้ำมะขาม ฯลฯ เพราะในขณะที่มีไข้ ตัวร้อนมากเท่าไหร่ก็จะมีการสูญเสียน้ำออกไปมากเท่านั้น

อาหาร"ห้าม"
*ระหว่างที่มีไข้ อาจเกิดการเจ็บคอจากการติดเชื้อ ลูกจะเริ่มเบื่ออาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารแข็งทุกชนิด อาหารที่มีลักษณะแห้งๆทุกอย่าง โดยเฉพาะในช่วงที่มีไข้ขึ้น 2 วันแรกควรงดเด็ดขาด นอกจากนั้นในช่วงนี้ เนื้อสัตว์ เช่น หมู ไก่ ปลา ฯลฯ และผักต่างๆไม่ว่าต้มหรือผักสด ล้วนย่อยยากทั้งสิ้น

ถ้าหนูท้องผูก

อาหาร"ต้อง"
*เพิ่มปริมาณอาหาร(ถ้าลูกได้รับอาหารน้อยไป) เพิ่มอาหารที่มีกากใย เช่น ผักใบเขียวและผลไม้ที่มีกากใยสูง เช่น กล้วยสุก สับปะรด บร็อกโคลี แครอต

อาหาร"ห้าม"
*ถ้าลูกกินนมสูตรทารก ไม่ควรชงนมให้เจือจาง เพราะจะยิ่งทำให้ท้องผูกมากขึ้น

ถ้าหนูท้องเสีย

อาหาร "ต้อง"
*อาหารรสอ่อน มีกากใยน้อย ถ้าเป็นนม ให้ชงเจือจางเท่าตัวก่อน (และค่อยเพิ่มเป็นปกติหลังจาก 3 วันไปแล้ว) หรือถ้าเป็นมากอาจ ชงชาจีนจางๆ หรือชงน้ำเกลือแร่ให้ดื่ม

อาหาร"ห้าม"
*งดอาหารเสริมทุกชนิด งดน้ำนมเข้มข้นในช่วงแรก และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกากใยมากในช่วงต่อมา

ถ้าหนูอาเจียน

อาหาร"ต้อง"
*ค่อยๆให้จิบน้ำทีละนิด(ครึ่งออนซ์) และค่อยๆเพิ่มปริมาณหรืออมน้ำแข็งก้อนเล็กๆก็ได้ จากนั้นก็ค่อยๆเพิ่มเป็น น้ำส้มคั้น น้ำสับปะรด น้ำองุ่น และขนมปังกรอบทองม้วน หรือซีเรียล

อาหาร"ห้าม"
*งดอาหารทุกชนิดเพื่อให้กระเพาะได้พักประมาณ 1 ชั่วโมง และไม่ควรให้ดื่มนมในช่วงนี้เพราะย่อยยาก

ถ้าหนู ร้อนใน ลิ้นเป็นฝ้า(ติดเชื้อในช่องปาก)

อาหาร"ต้อง"
*เป็นอาหารอ่อนๆ หรือเครื่องดื่มเย็นๆ เช่น ไอศกรีม ซุปหรือแกงจืดที่เย็นแล้ว และอย่าลืมดื่มน้ำมากๆ

อาหาร"ห้าม"
*อาหารที่มีลักษณะร้อน เพราะความร้อนทำให้เจ็บและแสบบริเวณในช่องปากมากขึ้น

*ถ้าลูกท้องผูกลองนำน้ำผึ้งหรือน้ำตาลปีบ 1-2 ช้อนโต๊ะละลายในน้ำ นำไปต้มเดือดและทิ้งให้เย็น ให้ลูกกินวันละ 2-3 ครั้ง จะช่วยระบายท้องได้(จากหนังสือนมและอาหารทารก โดย จงจิตร อังคทะวานิช)

ทำไมท้องเสียไม่ควรกินนม

*เพราะว่าแลกโตสในนม(สูตรทารก)เมื่อถูกย่อยโดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่จะเป็น กรดอ่อนๆ ซึ่งจะมีคุณสมบัติดูดน้ำเข้าหาตัว ช่วยการขับถ่ายได้ดี เด็กที่ท้องเสียอยู่แล้วจึงควรหลีกเลี่ยงหรือผสมน้ำให้เจือจางมากๆ ไม่เช่นนั้นจะยิ่งทำให้ถ่ายท้องมากขึ้น

ทำไมฟื้นไข้แล้วยัง "เบื่ออาหาร"

*เพราะแม้จะฟื้นไข้แล้วแต่ในร่างกายของลูกยังมีเชื้อโรคอยู่ และเชื้อโรคนี้ก็มีผลต่อกระเพาะและลำไส้ของลูก ระบบย่อยต่างๆก็ยังทำงานไม่ดี ธรรมชาติจะทำให้ลูกยังไม่อยากหม่ำอะไรไปเอง แต่ไม่ต้องห่วงค่ะเมื่อผ่านพ้นไปไม่กี่วัน พอสภาพร่างกายฟื้นตัวแล้ว ลูกก็จะกลับมาหม่ำได้ทุกอย่าง...เหมือนเดิม