กล้ามเนื้อมัดใหญ่...พร้อม!

เห็นหลานชายเดินตัวโย้โล้ไปข้างหน้า บั้นท้ายตุงนิดๆ ดูขัดๆ แบบนี้ แต่ว่าไม่ได้นะคะ เพราะแต่ละก้าวของเจ้าหนูเปี่ยมไปด้วยความมั่นใจเชียวล่ะ ที่ว่าย่างก้าวแห่งความมั่นใจนี้มีที่มาค่ะ เพราะเป็นช่วงที่เด็กน้อยกำลังตื่นเต้นกับการเดิน อะไรๆรอบตัวเป็นเรื่องอยากรู้ไปเสียหมด ก็เมื่อก่อนคลานช้าไม่ทันใจมาปีนี้เดินได้แล้ว อยากรู้อะไรอยากเห็นสิ่งไหนเดินแทบไม่เป็นวิ่งอย่างเดียวเลยค่ะ พลังการเรียนรู้ก็มีล้นปรี่ กล้ามเนื้อมัดใหญ่นาทีนี้ก็พร้อมมากขึ้นไม่ว่าจะแขน ขา หรือแม้แต่ลำตัวก็แข็งแรงช่วยให้เจ้าหนูทรงตัวพร้อมเดินแล้วยังสามารถควบคุม ให้เป็นไปอย่างใจมากขึ้น

รู้จักกล้ามเนื้อมัดใหญ่

เพื่อความเข้าใจตรงกัน ในด้านพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ กล้ามเนื้อส่วนแขน ขา รวมถึงกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัว การเคลื่อนไหวร่างกาย กล้ามเนื้อส่วนนี้ล่ะที่จะช่วยให้ลูกเจริญเติบโตและมีพัฒนาการสมวัย เป็นกล้ามเนื้อที่ทำให้ลูกชันคอ พลิกคว่ำ พลิกหงาย คลาน และเดินได้

ซึ่งหน้าที่ของคนเป็นพ่อแม่ต้องส่งเสริมเท่านั้นล่ะค่ะอย่าได้ห้ามนู้นห้าม นี่กลัวแทนลูกไปหมดแบบนี้ไม่ดีแน่ เพราะทำให้ลูกไม่กล้าที่จะทำกิจกรรมถือเป็นการสกัดกั้นการเรียนรู้อย่าง หนึ่งเลยล่ะ

อ้าว! แล้วถ้าจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการกล้ามเนื้อให้ลูกล่ะต้องทำยังไงบ้าง ตามมาเลยค่ะ....

12 Ways for muscle

1. เดินขึ้นบันไดเองได้แล้วคุณแม่ไม่ต้องช่วยทุกย่างก้าวก็ได้ แค่ดูแลหนูอยู่ห่างๆ ก็พอ

2. ถ้าหนูทำอะไรได้เองแล้วควรปล่อยให้ลูกทำกิจวัตรเองบ้าง ถึงจะช้าบ้างแต่เป็นการฝึกฝน

3. แปลงกายเป็นคุณลุงนีล อาร์มสตรองด้วยจักรยานสามล้อพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่ดีเยี่ยม พ่วงเรื่องระยะทางด้วย

4. โยนบอลรับบอลกับคุณพ่อยังสนุกอยู่ หรือจะเป็นกระโดดตบลูกโป่งก็มันส์ดี

5. สุมหมอนใบเขื่องเป็นกำแพง เป็นสะพานให้หนูได้ป่ายปีนงานนี้ไม่เหนื่อยเปล่าได้ใช้กล้ามเนื้อขาเต็มพลัง

6. ชวนกันแดนซ์กระโดดดึ๋งดั๋งประกอบเสียงเพลงผ่อนคลายความเครียดและกระตุ้นกล้ามเนื้อดีเยี่ยม

7. ใช้ม้ายาวตัวเดียวมาให้หนูเดินฝึกเรื่องการทรงตัวดีเยี่ยม

8. หารถลากประจำกายไว้ลากไปไหนต่อไหนด้วยกันช่วยฝึกการควบคุมกล้ามเนื้อแขนที่ลากด้วย

9. ถ้าบ้านมีพื้นที่ก็ขึงเชือกสองเส้นบนล่างให้ลูกค่อยๆ ไต่ ไม่ต้องสูงมากนักเล่นเสร็จก็ถอดเก็บด้วย เพราะเดี๋ยวเจ้าหนูเดินเล่นอันตรายเชียว

10. บ้านไหนเลี้ยงแมวเลี้ยงหมา เป็นตัวช่วยมีชีวิตช่วยให้เจ้าหนูได้วิ่งเล่นสนุกแบบไร้ขีดจำกัดแบบที่คุณแม่ไม่ต้องเหนื่อยแรงด้วย

11. พลังเยอะอยากวิ่งเล่นเสียขนาดนี้พาไปเล่นสนามหญ้าหน้าบ้านหรือสนามเด็กเล่นดีกว่าได้เพื่อนด้วย

12. พาไปเรียนว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะได้เพื่อนและได้สูดอากาศนอกบ้านบ้าง

กิจกรรมของเจ้าหนูวัยนี้ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่มากกว่า กล้ามเนื้อมัดเล็กค่ะ ดังนั้นการส่งเสริมและกระตุ้นให้ลูกได้ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างเต็มที่จะ เป็นพื้นฐานที่ดีของการเจริญเติบโตของร่างกาย แล้วยังช่วยส่งเสริมให้เกิดการเรียนรู้ก็เหมือนกับมีพาหนะที่ดีในการขับ เคลื่อนให้ไปสู่การเรียนรู้

Concern : กับดักสกัดดาวรุ่ง

* อุ้มหนูตลอดเวลา

วัย 1 ขวบขึ้นไปควรเริ่มเดินได้เองบ้างแล้ว ขืนอุ้มอยู่ตลอดเวลารับรองเจ้าหนูไม่ยอมเดินไปไหนมาไหนก็ต้องรอให้แม่อุ้มแบบ นี้คุณแม่ควรหาของเล่นหลอกล่อกระตุ้นให้ลูกอยากเดิน เริ่มต้นจากการตั้งไข่ ทำให้เขาเห็นว่าการเดินน่าสนุกซึ่งธรรมชาติของวัยจะชอบเดินอยู่แล้ว หาของเล่นมาหลอกล่อ ให้ลูกค่อยๆ เดินมาหยิบ ที่สำคัญอย่าลืมให้กำลังใจและชมเชยลูกด้วยนะคะ แล้วอย่าใจอ่อนหยิบให้หรือเดินไปอุ้ม เลิกคิด