รวม White Noise เสียงคลื่นความถี่ที่กล่อมลูกให้หลับฝันดี แถมเพิ่มสมาธิได้อีกด้วยค่ะ

9 White Noise เพลงกล่อมลูก เพลงกล่อมเด็กนอนหลับ ฟังยาว ๆ ตลอดทั้งคืน

บ้านไหนมีหนูน้อยนอนหลับยาก ๆ มาค่ะ นี่คือตัวช่วยที่ทำให้ทารกนอนหลับง่าย หลับยาว ไม่ตื่นบ่อย ลองใช้วิธีเปิด “เสียงสีขาว” หรือ White Noise ให้ลูกฟังดูสิคะ วิธีนี้ฮิตมาก ๆ ในต่างประเทศ แม่แอดมินเลยอยากนำมาฝากกันค่ะ

สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ยังไม่แน่ใจว่าเสียงสีขาวคืออะไร และมีประโยชน์ยังไง ลองมาทำความเข้าใจไปพร้อม ๆ กันเลยจ้าาา..

White Noise คืออะไร?

“เสียงสีขาว” หรือ White Noise คือเสียงรบกวนที่ไพเราะ น่าฟัง สร้างความสงบให้กับจิตใจ โดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงฝนตก เสียงสายน้ำ เสียงลม หรือเสียงบรรยากาศในป่า เป็นต้น

 9 white noise เพลงกล่อมลูก เพลงกล่อมเด็ก

White Noise เพลงที่ 1

 White Noise เพลงที่ 2

 White Noise เพลงที่ 3

 White Noise ที่ 4

 White Noise ที่ 5

 White Noise ที่ 6

 White Noise เพลงที่ 7

 White Noise เพลงที่ 8

White Noise เพลงที่ 9

ข้อควรระวังในการเปิดเพลงกล่อมลูก เพลงกล่อมเด็ก

1. อย่าเปิดเสียงสีขาวให้ลูกฟังตลอดเวลา หรือบ่อยจนเกินไป
2. ไม่ควรเปิดเสียงสีขาวดังเกินไป โดยปกติแล้วไม่ควรเกิน 50 เดซิเบล
3. หากใช้เสียงสีขาวจากการเปิดพัดลม ให้ระวังเรื่องอุณหภูมิในห้องนอน อย่าให้หนาวจนเกินไปด้วย

Mozart Effect ดีต่อสมองและพัฒนาการทารกในท้องจริงไหม?

กระแสที่พูดถึงกันมานานว่า Mozart Effect หรือ การฟังเพลงโมซาร์ทส่งผลต่อพัฒนาการทารกในครรภ์ ให้มีพัฒนาการ พัฒนาการทางสมองเติบโตอย่างรวดเร็ว แท้ที่จริงแล้ว Mozart Effect มีผลอย่างไร เรามีผลวิจัยมาไขข้อข้องใจนี้ให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนค่ะ 

ความเชื่อที่ว่า ฟัง Mozart แล้วฉลาด เดิมเกิดจากการทดลองที่ให้นักศึกษามหาวิทยาลัยกลุ่มหนึ่ง ฟัง Mozart ก่อนสอบเป็นเวลา 10 นาที แล้วเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ฟังเพลง ผลปรากฏว่า

• กลุ่มที่ฟัง Mozart ทำคะแนนได้ดีกว่า! (1)
• หลังจากนั้นก็มีไอเดียจาก รัฐจอร์เจียแจก CD Mozart ให้คุณแม่ตั้งครรภ์เอาไปฟังเลยทีเดียว (คงอยากให้ American น้อยเป็นอัจฉริยะกันถ้วนหน้า)
• ต่อมาเริ่มมีคนสงสัย เลยทำวิจัยซ้ำ เพราะตามหลักวิทยาศาสตร์ ถ้ามันจริง ผลมันต้องเหมือนเดิมสินะ เลยจัดการทดลองที่ละเอียดขึ้น (2)
• ผลการทดลองคือ นักศึกษากลุ่มที่นั่งเฉยๆ 10 นาที ทำคะแนนได้ดีที่สุด ดีกว่ากลุ่มที่ฟังเพลง
• และมีหลากหลายการทดลองที่ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก และผลก็ออกมาว่า การฟังเพลงของ Mozart ไม่ได้ช่วยให้คะแนนดีขึ้น

** ถึงแม้จะมีการทดลองใหม่ๆ ชี้ให้เห็นแล้วว่า Mozart effect อาจจะแค่เรื่องบังเอิญนะคะ แต่ก็ไม่ได้ช่วยลบล้างความเชื่อเดิมสักเท่าไร่ คนบางกลุ่มยังคงปักใจเชื่ออยู่อย่างเหนียวแน่นค่ะ

สรุป Mozart Effect เชื่อมโยงกับพัฒนาการทารกในครรภ์ได้ว่า

• ตามผลทดลองเลยค่ะ ฟังเพลง Mozart ไม่ได้เกี่ยวกับการพัฒนาอัจฉริยภาพใดๆ
• เด็กที่เก่ง อารมณ์ดี มีความมั่นใจ สร้างได้จากในครรภ์ เป็นเรื่องจริงค่ะ ลองสังเกตนะว่า เด็กบางคนนิดหน่อยก็ยิ้ม เข้ากับคนง่าย กล้าเล่นกล้าสำรวจ ในขณะที่เด็กบางคนจะหน้ายุ่งตลอด เล่นด้วยยาก ที่กล่าวมาทั้งหมดจะบอกคุณแม่ๆ ว่า ลูกจะเป็นอย่างไร มันขึ้นอยู่กับสภาวะจิตใจของมารดาขณะตั้งครรภ์ ดังนั้นฟังอะไรที่เพลินๆ อย่างตลก เพลงอะไรที่แม่ฟังแล้วมีความสุขดีกว่าค่ะ
• เคยมีคนไข้เคสเด็กชายไทย อายุ 3 ปี พ่อแม่เปิดเพลง Mozart ให้ฟังตั้งแต่ในครรภ์ พอคลอดปุ๊ปก็เปิดคลอในบ้านตลอดเวลา ปรากฎว่าลูกเวลาอยากได้อะไร ก็จะร้องฮัมเพลง ไม่ยอมพูด ต้องมาสอนกระตุ้นการพูดใหม่
• กระตุ้นสมองให้ลูกมีหลายวิธีค่ะ แต่วิธีนี้อย่าไปจริงจังกับมันดีกว่านะคะ

References:
(1) Rauscher, Frances H.; Shaw, Gordon L.; Ky, Catherine N. (1993). "Music and spatial task performance". Nature 365 (6447): 611. doi:10.1038/365611a0. PMID 8413624

(2) Steele, Kenneth M.; Bella, Simone Dalla; Peretz, Isabelle; Dunlop, Tracey; Dawe, Lloyd A.; Humphrey, G. Keith; Shannon, Roberta A.; Kirby, Johnny L. et al. (1999). "Prelude or requiem for the 'Mozart effect'?". Nature 400 (6747): 827. doi:10.1038/23611. PMID 10476959

บทความโดย : คุณพรินทร์ อัศเรศรังสรร เวชศาสตร์การสื่อความหมาย คลินิกเฉพาะทางกระตุ้นพัฒนาการ-ฝึกพูด คลินิกกระตุ้นพัฒนาการฝึกพูด