พัฒนา EF ลูกด้วยการสอนให้ ขอ บอก ปฏิเสธ แสดงความเห็นด้วยตัวเอง

5463

ลูกเขาไม่ได้ดื้อหรอกค่ะ เชื่อเราเถอะ แต่เขาเริ่มเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น ทั้งการแสดงอารมณ์ ความคิด ความรู้สึก นี่ถือว่าเป็นโอกาสสำหรับพ่อแม่ในการสอนให้ลูกบอกความต้องการตัวเอง เพราะคือการสร้างทักษะสมอง EF ตามช่วงวัย

ฝึกให้ลูกบอกความต้องการของตัวเอง เช่น อยากกินอะไร อยากเข้าห้องน้ำ หรืออยากเลือกนิทานเรื่องไหนมาอ่าน
ฝึกให้ลูกรู้จักการปฏิเสธ เช่น ปฏิเสธการรับขนมจากคนแปลกหน้า ปฏิเสธไปกับคนแปลกหน้า หรือปฏิเสธไม่ทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบแต่ก็ต้องบอกได้ว่า ไม่อยากทำเพราะอะไร อยากทำอะไรมากกว่า
ฝึกให้ลูกร้องขอความช่วยเหลือ เช่น ขอให้ผู้ใหญ่ช่วยเหลือในสิ่งที่กำลังตัวเองยังทำไม่ได้
ฝึกให้ลูกแสดงความคิดเห็น หรือมีทางเลือกให้เสมอ เช่น ใช้นิทานเป็นตัวช่วย อย่าง ถ้าหนูเป็นลูกหมูสามตัวจะสร้างบ้านจากอะไร
ฝึกให้ลูกบอกอารมณ์ ความรู้สึกตัวเอง เช่น หนูโกรธเพราะอะไร แม่ดุแล้วหนูรู้สึกยังไง พ่อพาไปเล่นแล้วหนูรู้สึกยังไง ชอบไหม

พ่อแม่สามารถฝึกสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายๆ จากกิจวัตรประจำวัน เช่น ถึงเวลากินข้าวแล้วลูกบอกว่ายังไม่หิว อยากเล่นก่อน ก็ควรอธิบายและทำข้อตกลงกันว่า ลูกเล่นก่อนก็ได้ แต่เลยเวลากินข้าวแล้วลูกจะไม่ได้กินของโปรดที่แม่ทำไว้ให้ แล้วหนูจะต้องทนหิวไปจนถึงตอนเย็น หรือ ถ้าลูกไม่อยากอ่านนิทานเล่มที่แม่เลือก ก็เปิดโอกาสให้ลูกเลือกเอง ซึ่งคุณแม่ควรถามลูกด้วยว่าเพราะอะไรถึงไม่อยากอ่านเล่มที่แม่เลือก เล่มที่เลือกมาชอบอะไร

สิ่งที่พ่อแม่จะได้เห็นจากการเข้าใจและเปิดโอกาสให้ลูกได้แสดงความคิดเห็นของตัวเองคือ ลูกได้ใช้ความคิดไต่ตรอง เชื่อมโยงเหตุผล แม้หลายครั้ง อาจมีอารมณ์ร่วมด้วยค่อนข้างมาก แต่เมื่อพ่อแม่มีทั้งตอบรับ ทางเลือก และปธิเสธ ก็จะทำให้ลูกสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้มากขึ้น ยั้งคิด คิดแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้เอง นำไปสู่ความรู้สึกภูมิใจในความเป็นตัวเอง มี Self-Esteem ที่แข็งแรง

"รักวัวให้ผูก รักลูกให้เลี้ยงด้วย EF"
ขอบคุณความรู้ EF โดย สถาบัน RLG