คุณแม่หลายคนอาจจะเคยได้ยินหรือรู้จักนมแพะกันมาบ้างแล้ว แต่ในการเลือกนมแพะให้ลูกน้อยเป็นสิ่งที่สำคัญและละเอียดอ่อนมาก เพราะการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีนั้น เป็นหนึ่งสิ่งที่สำคัญในการสร้างพัฒนาการที่ดีสำหรับลูก ทำให้คุณแม่ที่กำลังจะเลือกให้ลูกน้อยมาดื่มนมผสมหรือนมชงนั้น เกิดข้อสงสัยว่าจะเลือกนมประเภทไหนดี แล้วนมแพะที่คุณแม่หลายๆ คนให้ความสนใจนั้นดีอย่างไร มีประโยชน์มากแค่ไหน รวมถึงคุณแม่ที่ตัดสินใจเลือกนมแพะแล้วแต่ยังไม่รู้ว่านมแพะดีจริงไหม เรามาทำความรู้จักกับประโยชน์ของนมแพะสำหรับเด็กเล็กกันค่ะ


 

ผลวิจัยและการศึกษาพบว่า ระบบการผลิตน้ำนมแพะมีความคล้ายคลึงกับระบบผลิตน้ำนมมนุษย์ที่เรียกว่า อะโพไครน์ (Apocrine) ส่งผลให้ลักษณะของโปรตีนนมและสารอาหารในนมแพะมีความเป็นธรรมชาติ และมีคุณภาพสูง เหมาะสำหรับการดื่มเป็นนมเสริมเพื่อสุขภาพ
 

ประโยชน์ของนมแพะ

• โปรตีน ในนมแพะประกอบด้วย เคซีน(casein) เวย์โปรตีน(whey protein) รวมถึงกรดอะมิโนถึง 10 ชนิด มีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างการเจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
   
• นมแพะมีโปรตีนที่ย่อยง่าย ทำให้ระบบย่อยและดูดซึมทำงานได้ดี
   
• ไขมัน เป็นกรดไขมันชนิดดี ย่อยง่าย
   
• วิตามิน วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินดี กรดนิโคตินิก(nicotinic acid)
   
• แร่ธาตุ แคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยป้องกันโรคกระดูกในเด็ก

เกร็ดความรู้ที่ไม่ควรพลาดเกี่ยวกับนมแพะ

1. นมแพะ ร่างกายใช้เวลาในการดูดซึมเพียง 20 นาที ดังนั้นนมแพะจึงย่อยง่ายและเร็วกว่านมวัวถึง 6 เท่า ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้น้อยกว่านมวัวที่ร่างกายใช้เวลาในการดูดซึม 2 ชั่วโมง
    
2. อาการแพ้นมวัว นอกจากโปรตีนในน้ำนมแล้ว นมแพะมีชนิดของโปรตีนที่ใกล้เคียงกับนมแม่ทำให้เกิดการแพ้ได้น้อยกว่า แต่คุณแม่ต้องทำความเข้าใจก่อนนะคะ ว่านมแพะไม่ใช้ยาหรือนมที่ใช้รักษาอาการแพ้นมวัว

การดื่มนมสำหรับเด็ก คุณแม่แต้องจำให้ขึ้นใจว่านมที่ดีที่สุดคือนมแม่ที่ควรจะต้องให้ลูกได้ดื่มนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนหรือยาวนานกว่านั้น เมื่ออายุ 6 เดือนลูกจะเริ่มกินอาหารเสริมได้แล้ว เช่น ข้าวบดไข่แดง ข้าวบดตำลึงใส่น้ำซุป หรือฟักทองบดผสมนมแม่ ส่วนนมที่ลูกยังต้องดื่ม หากนมแม่ยังมีอยู่ก็ให้ลูกดื่มได้เรื่อยๆ แต่ถ้านมแม่เริ่มน้อยลง การเลือกนมเสริมจึงเป็นเรื่องสำคัญ

การเลือกนมเสริมที่ถูกต้องจะต้องเลือกที่เหมาะกับวัย มีสารอาหารจำเป็น และต้องเป็นนมเสริมที่เหมาะกับร่างกาย ระบบย่อย และระบบขับถ่ายของเด็กๆ ซึ่งคุณแม่สามารถปรึกษาและขอคำแนะนำจากคุณหมอเด็กเกี่ยวกับนมเสริมสำหรับลูกเราได้ค่ะ