จบปัญหาลูกติดจอ ติดเกมด้วยเทคนิค 8 ว. แบบไม่เถียง ไม่ทะเลาะ

บ้านไหนลูกติดจอ กำลังจะติดจอ กำลังจะให้ลูกเริ่มใช้จอ เอาเทคนิค 8 ว. นี้ไปใช้นะคะ จะช่วยแก้ปัญหาลูกติดจอ เด็กติดจอได้แบบไม่ต้องงอนกัน

1. วัย – ใช้หลักพัฒนาการเด็ก ความสมวัยมากำกับ
   • เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ห้ามใช้จอในทุกกรณี
   • เด็กวัย 2- 5 ดูจอได้วันละไม่เกิน 1 ชั่วโมง และต้องมีพ่อแม่ดูอยู่ด้วยกัน
   • เด็กวัย 6 ปีขึ้นไป ดูจอได้ไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมง และต้องมีพ่อแม่ดูอยู่ด้วยกัน
   • เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ยังไม่ควรมีมือถือ แท็บเล็ตเป็นของตัวเอง 
     
     
2. วัตถุประสงค์ในการใช้จอ 
   ใช้เพื่อการศึกษาหรือความสนุก หรือเพื่อทดแทนช่วงเวลาว่าง
   
   
3. วิธีการใช้จอ
   • วิธีการใช้งานที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ
   • ไม่เสี่ยง ไม่ประมาท ไม่คุกคาม
   • ไม่เปิดเผยความเป็นส่วนตัว ความลับ
     
     
4. วางอุปกรณ์ไว้ในห้องนั่ง
   • ไม่วางในห้องนอน
   • วางของเล่น นิทาน ตัวต่อไว้รอบบ้าน
   • ไม่วางมือถือให้ลูกหยิบเองได้
     
     
5. เวลาในการใช้จอ

• • กำหนดเวลาที่ชัดเจนทั้งต่อวัน และต่อครั้ง ไม่มีการต่อเวลา
  • กำหนดกิจกรรมที่จะทำก่อนและหลังใช้จอ
  • ไม่เอาเอาช่วงเวลาใช้จอมาใส่ในตารางกิจกรรมประจำวันร่วมกันของทุกคน

       6. เว้นการใช้งานหน้าจอในช่วเวลาต่าง ๆ 

• • • เว้นการใช้งานระหว่างกินอาหารและนั่งรถ
    • เว้นการใช้งานหน้าจอขณะทำกิจกรรมของครอบครัว
    • เว้นการใช้จอขณะเรียนและทำกิจกรรมนอกบ้าน

        7. วิจารณญาณในการตัดสินใจให้ใช้จอ

• • • ใช้ความคิดในการไตร่ตรองความเหมาะสม ถูกผิด
    • ใช้การควบคุมตัวเอง ฝึกฝนใส่ใจผู้อื่น
    • ใช้ความรู้เชิงวิเคราะห์ ตั้งคำถาม

        8. วัตร ความสม่ำเสมอในการใช้และไม่ใช้จอ

• • • กิจวัตรประจำวันต้องคงเดิม เท่าเทียม
    • การใช้หน้าจอไม่ใช่รางวัลหรือสิ่งต่อรอง

คุณพ่อคุณแม่อาจจะยังทำไม่ได้ทุกข้อค่ะ เลือกทำข้อที่ทำได้และสำคัญก่อน เช่น การกำหนดเวลาใช้จอ ไม่ยื่นหน้าจอให้ลูกเมื่อรู้สึกว่าลูกเบื่อ อาละวาด เพราะจริง ๆ การปล่อยให้ลูกเบื่อ ไม่เล่นจอ เขาจะเริ่มมีความคิดจะสร้างสรรค์กิจกรรม หรือหาวิธีเล่นได้ด้วยตัวเองค่ะ