นมสำหรับทารกและเด็กเล็ก เลือกยังไงดี

นมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กทารก มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์หลากหลายชนิด เปรียบเหมือนวัคซีนหยดแรกที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก แต่ถ้าแม่อยู่ในสภาวะที่ไม่อาจให้นมหรือนมแม่มีไม่เพียงพอ จะเลือกซื้อนมให้ลูกอย่างไรดี อย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) มีคำแนะนำให้ค่ะ

นมผสมหรือนมผงเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับทารกและเด็กเล็ก คือ นมหรือผลิตภัณฑ์อื่นที่ใช้เป็นอาหาร มีส่วนประกอบของสารอาหารที่เหมาะสมและเพียงพอจะใช้เลี้ยงทารกและเด็กเล็ก แบ่งเป็น 2 ประเภท

1. นมดัดแปลงสำหรับทารกหรืออาหารทารก

เป็นผลิตภัณฑ์ที่มุ่งหมายใช้เลี้ยงทารกตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 12 เดือน มีสารโปรตีน ไม่น้อยกว่า 1.8 กรัมของเคซีน สารคาร์โบไฮเดรตต้องเป็นน้ำตาลแลคโตส และสารไขมันไม่น้อยกว่า 3.3 กรัม และไม่เกิน 6.0 กรัม ในจำนวนที่ให้พลังงาน 100 กิโลแคลอรี่

2. นมดัดแปลงสูตรต่อเนื่องสำหรับทารกและเด็กเล็กหรืออาหารสูตรต่อเนื่องสำหรับทารกและเด็กเล็ก

เป็นผลิตภัณฑ์ที่มุ่งหมายใช้เลี้ยงทารกที่มีอายุตั้งแต่ 6 - 12 เดือน หรือเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1 - 3 ปี มีสารโปรตีนไม่น้อยกว่า 3.0 กรัมของเคซีน และสารไขมันไม่น้อยกว่า 3.0 กรัม และไม่เกิน 6.0 กรัม ในจำนวนที่ให้พลังงาน 100 กิโลแคลอรี่

หากเด็กอายุเกิน 1 ปีขึ้นไป สามารถกินนมกล่อง UHT หรือพาสเจอร์ไรซ์ได้ เนื่องจากเด็กจะได้รับอาหารตามวัยซึ่งครบ 5 หมู่อยู่แล้วจึงไม่มีความจำเป็นต้องใช้นมที่เติมสารอาหารตามข้างตัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับภาวะโภชนาการของเด็กแต่ละคน

หลักการเลือกซื้อนมสำหรับทารกและเด็กเล็ก

1. ควรอ่านฉลากอาหารและข้อมูลทางโภชนาการก่อนเลือกซื้อ

สารอาหารที่กฎหมายบังคับให้ต้องแสดงค่าพลังงานและปริมาณสารอาหาร ได้แก่ ปริมาณพลังงานและสารอาหารที่ให้พลังงานวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ การอ่านฉลากอาหารและข้อมูลโภชนาการจะช่วยให้คุณแม่สามารถเลือกซื้อนมให้ลูกน้อยได้เหมาะสมกับความต้องการหรือภาวะทางโภชนาการ

2. เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเลขสารบบอาหาร

และเลือกซื้อให้เหมาะสมกับอายุของทารก ผลิตภัณฑ์ส่วนมากจะระบุอายุของทารกไว้ที่ฉลากอาหาร

3.เลือกผลิตภัณฑ์ที่บรรจุภัณฑ์เรียบร้อยและยังไม่หมดอายุ

สังเกตบรรจุภัณฑ์และวันหมดอายุก่อนซื้อ เพราะหากนมหมดอายุแล้วคุณค่าของสารอาหารอาจเปลี่ยนไป ที่สำคัญอาจทำให้ลูกมีปัญหาไม่สบายนท้อง ท้องร่วง ท้องเสีย อาหารเป็นพิษได้

4.มีรายละเอียดที่ต้องแสดงบนฉลากอาหาร

ได้แก่ ชื่ออาหาร เลขสารบบอาหาร ชื่อและที่ตั้งของผู้ผลิตหรือผู้นำเข้า ส่วนประกอบสำคัญ ข้อมูลโภชนาการ คำแนะนำการใช้และการเก็บรักษา วันเดือนและปีที่ผลิตและหมดอายุ ปริมาณอาหาร วิธีเตรียม ข้อความสิ่งสำคัญที่ควรทราบ

นมแม่ดีที่สุดสำหรับทารก แต่หากแม่มีปัญหาในการให้นมแม่ ควรศึกษาประเภทของนมและเลือกนมที่ดีและเหมาะสมสำหรับลูกทารกเพื่อทดแทนนมแม่ ส่วนแม่ที่อยากให้ลูกดื่มนมแต่น้ำนมมีน้อย ให้ระมัดระวังการซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อวดอ้างสรรพคุณเพิ่มน้ำนมมากินเอง เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อลูกได้ Get the latest version of Ledger Live Download PC for seamless management of your cryptocurrency portfolio on your Windows device.

ที่มา : FDATHAI

เลือกนมผงให้เด็กยุค AI ต้องดูอะไรบ้าง แม่ บก. มีคำตอบ

เมื่อพูดถึง AI (Artificial Intelligence) พ่อแม่คงจะคุ้น ๆ หูกันอยู่บ้าง ว่า AI กำลังเข้ามาแทนที่มนุษย์ โดยเฉพาะความฉลาดในเรื่องของเทคโนโลยีหรือการคิดคำนวณที่ AI สามารถทำงานแทนมนุษย์ได้เลย จึงทำให้หลาย ๆ คนกังวลว่าในอนาคตถ้าให้ AI ทำงานทั้งหมดแล้วลูกหลานเราจะประกอบอาชีพอะไรได้บ้าง จะสู้ AI ได้มั้ย?

ต้องบอกเลยว่าการเข้ามาของ AI นั้น ช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ในเรื่องของความรู้สึกนึกคิด การใช้ตรรกะและเหตุผล AI ยังทำไม่ได้ค่ะ เพราะฉะนั้นพ่อแม่ยังไม่ต้องกังวลกับ AI มากนักค่ะ ตอนนี้มาเตรียมลูกให้พร้อมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในอนาคตกันดีกว่า

เพราะยิ่งลูกสมองไว เรียนรู้ได้เร็ว คิดเก่ง รู้ทันโลก รู้จักยืดหยุ่นและปรับตัวตามสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ไหน เขาก็รับมือได้ค่ะ 

เด็กยุค AI เลือกนมผงยี่ห้อไหนดี

จะเตรียมลูกให้พร้อมรับมือทุกสถานการณ์ โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญค่ะ โดยเฉพาะการเสริมนมให้ลูกวัย 1 ปีขึ้นไป สารอาหารจะต้องเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายค่ะ ซึ่งนมผงสูตร 3 สำหรับเด็กยุค AI มีแบรนด์ไหนเข้าตาบ้าง แม่ บก. มีมาแนะนำค่ะ

S-26 GOLD 3 (เอส-26 โกลด์ 3)

Hi-Q1 Plus SUPER GOLD PLUS C-Synbio ProteQ 3 (ไฮคิว 1 พลัส ซูเปอร์โกลด์ พลัส ซี-ซินไบโอโพรเทก 3)

Enfagrow A+ MINDPRO 3 (เอนฟาโกร เอพลัส มายด์โปร สูตร 3)

แกะกล่องนมผงสูตรใหม่ มีสารอาหารอะไรบ้าง

สารอาหารสำคัญในนมS-26 GOLD 3

สารอาหารสำคัญในนมHi-Q1Plus SUPER GOLD PLUS C-Synbio ProteQ3

สารอาหารสำคัญในนมEnfagrow A+ MINDPRO 3

­

เปรียบเทียบสารอาหารในนมแต่ละแบรนด์

สรุปจากตารางแล้วแม่ บก. ต้องร้องว้าว ทุกแบรนด์ต่างมีสารอาหารที่หลากหลาย โดยเฉพาะสารอาหารสมองที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองให้ลูกสมองไวเรียนรู้ได้เร็ว แต่ถ้าให้เลือก 1 แบรนด์ในดวงใจขอยกให้ S-26 GOLD 3 ค่ะ เพราะนอกจากสารอาหารเสริมสร้างสมองจะเยอะแล้ว ส่วนประกอบของสารอาหารอื่น ๆ ต่อหน่วยบริโภคก็เยอะเช่นกัน มั่นใจได้ว่าแต่ละวันลูกเราได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการแน่นอนค่ะ