แซนด์วิชสลัดแซลมอน


 

แซนด์วิชสลัดแซลมอน 

 

แซลมอนเป็นปลาที่อุดมไปด้วย DHA โอเมก้า 3 กรดอะมิโน โปรตีน วิตามิน A B และวิตามิน D รวมทั้งแร่ธาตุต่างๆ ที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองและร่างกายของลูกให้เติบโตแข็งแรง  


แซนด์วิชสลัดแซลมอนเป็นอีกเมนูที่รักลูกอยากแนะนำ ด้วยขั้นตอนที่ไม่ยุ่งยากซับซ้อนทำได้ง่ายๆ แม้ในเวลาเร่งรีบ แถมอิ่มอร่อยอยู่ท้องด้วยค่ะ 

ส่วนผสม

แซลมอน 1 ชิ้น ประมาณ 150 กรัม 
ไข่กุ้ง 2 ช้อนโต๊ะ 
ผักสลัด 2-3 ใบ 
ขนมปัง 3 แผ่น 
มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ 
มะเขือเทศเชอรี่ 3-4 ลูก หั่นชิ้นเล็กๆ 
 

วิธีทำ


1 เตรียมส่วนผสมให้พร้อม
2 ย่าง (หรือทอด) แซลมอนให้สุก แล้วนำมายีให้ละเอียด 
3 คลุกแซลมอน มายองเนส ไข่กุ้ง และมะเขือเทศให้เข้ากัน 
4-9 วางผักสลัดสลับด้วยสลัดแซลมอนและประกบด้วยขนมปังอีก 1 ชั้น เป็นอันเสร็จเรียบร้อย  

บทความแนะนำ

พัฒนาการลูกฝึกได้ ด้วย 4 กิจวัตรประจำวันที่บ้าน
เมนูนม อาหารเสริมเด็กวัย 6-12 เดือน
เมนูอาหารเช้าลดความอ้วนเด็กวัย 1-3 ปี
10 เมนูมื้อกลางวันสุดฮิตของคุณแม่ตั้งครรภ์

Facebook Comment