แพทย์แนะให้สตรองแค่ไหน ออกแดดต้องป้องกัน!!

แสงแดด ความร้อนและเหงื่อ 3 ปัจจัยหลักที่มากับหน้าร้อน และเป็นสาเหตุสำคัญหลักที่ก่อให้เกิดโรคผิวหนังในหน้าร้อน..

.
ผิวไหม้จากแสงแดด
เป็นภาวะที่พบได้บ่อยหลังจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะแสงแดดที่มีความเข้มค่อนข้างสูงในช่วงฤดูร้อน
 
อาการ
 
  • ผิวมีสีแดงมากขึ้น หลังจากสัมผัสแดด
  • มีอาการแสบร้อนแดงและลอกของผิวหนัง
ฝ้า
ความผิดปกติของเม็ดสีในชั้นตื้น แสงแดดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีความสำคัญมากในการเกิดฝ้าและกระแดด ฝ้ามีลักษณะเป็นปื้นสีดำหรือน้ำตาลมักพบบ่อยบริเวณที่สัมผัสกับแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะบริเวณส่วนนูนของใบหน้า เช่น หน้าผาก โหนกแก้ม และขมับ

ผด
มีลักษณะเป็นเม็ดเล็กใสสีแดงๆ มักพบบริเวณ ใบหน้า ลำคอ ตัว ข้อพับ แขนและขาในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการคันร่วมด้วย สาเหตุหลักเกิดจากการอุดตันของบริเวณต่อมเหงื่อ

การป้องกันผิวจากแสงแดด
  • การทาครีมกันแดด การใส่หมวกปีกกว้าง ใส่เสื้อแขนยาว การกางร่ม ช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด
  • การทากันแดดที่มีค่าปกป้อง ทั้ง UVB  ( SPF มากกว่า 50) และ UVA (PA+++) ในปริมาณ 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตร ทุกครั้งที่ออกแดดจัดจะช่วยลดการเกิดฝ้า กระ
  • การใส่เสื้อผ้าโปร่ง เนื้อบางเบา มีการระบายอากาศได้ดี จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดผดผื่น

Tips : อากาศร้อนทำให้เกิดกลิ่นตัวได้ง่าย เราสามารถยับยั้งกลิ่นเหม็นๆ นี้ได้ด้วยการไม่ขัดผิวบ่อยๆ เพราะการขัดผิวจะทำให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายถูกทำลาย ทำให้เกิดกลิ่นตัวง่าย



 
ขอบคุณข้อมูลจาก
 
นพ.สุรญาณ ศรีแสน อายุรแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง
โรงพยาบาลเวชธานี ลาดพร้าว 111

บทความแนะนำ

ข้าวเหนียวมะม่วง ของหวานยอดฮิตประจำหน้าร้อน
รวม 10 พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำทั่วไทยที่ต้องไปเยี่ยมชม!
เจ็บฝีเย็บมาก ผิดปกติหรือเปล่า
คู่มือเลี้ยงลูก…กับการเปลี่ยนแปลงของโลก

Facebook Comment