พัฒนา EF ลูกด้วยการสอนให้ ขอ บอก ปฏิเสธ แสดงความเห็นด้วยตัวเอง

สอนลูกบอกความต้องการตัวเอง, สอนลูกบอกปฏิเสธ, สอนลูกขอความช่วยเหลือได้, สอนลูกให้ร้องขอเป็น, สอนลูกให้แสดงความคิดเห็นตัวเอง, เปิดโอกาสให้ลูกร้องขอ, เปิดโอกาสให้ลูกบอกความต้องการ, EF, Executive Functions, ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ, การทำงานของสมองส่วนหน้า, ทักษะสมอง EF, พัฒนา EF, ฝึก EF, EF คืออะไร, อีเอฟคืออะไร, ปรับพฤติกรรมลูก, ลูกก้าวร้าว, ลูกเอาแต่ใจ, ลูกดื้อ, ลูกไม่มีความอดทน, ลูกขี้เกียจ, ลูกความจำไม่ดี, ลูกชอบเถียง, ลูกอาละวาด, ลูกอารมณ์ร้าย, ลูกอ่อนไหว, ลูกปรับตัวไม่เป็น, ลูกปรับตัวไม่เก่ง, ลูกขี้อาย, ลูกไม่มีความยับยั้งชั่งใจ, ลูกไม่มีระเบียบ, ลูกไม่มีวินัย, Working memory, ความจำเพื่อใช้งาน, Inhibitory Control, การยั้งคิด ไตร่ตรอง, Shift, Cognitive Flexibility, การยืดหยุ่นความคิด,Focus, Attention, จดจ่อใส่ใจ, Emotional Control, การควบคุมอารมณ์, Planning,Organizing, การวางแผน, การจัดระบบดำเนินการ, Self-Monitoring, การรู้จักประเมินตนเอง,Initiating, การริเริ่มและลงมือทำ, Goal-Directed Persistence, ความพากเพียร, มุ่งสู่เป้าหมาย, เลี้ยงลูกให้เก่ง, เลี้ยงลูกให้เอาตัวรอด, เลี้ยงลูกให้ดี, เลี้ยงลูกให้ฉลาด, เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี, เลี้ยงลูกให้ดูแลตัวเองได้, เลี้ยงลูกให้มีความสุข

ลูกเขาไม่ได้ดื้อหรอกค่ะ เชื่อเราเถอะ แต่เขาเริ่มเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น ทั้งการแสดงอารมณ์ ความคิด ความรู้สึก นี่ถือว่าเป็นโอกาสสำหรับพ่อแม่ในการสอนให้ลูกบอกความต้องการตัวเอง เพราะคือการสร้างทักษะสมอง EF ตามช่วงวัย
  • ฝึกให้ลูกบอกความต้องการของตัวเอง เช่น อยากกินอะไร อยากเข้าห้องน้ำ หรืออยากเลือกนิทานเรื่องไหนมาอ่าน
  • ฝึกให้ลูกรู้จักการปฏิเสธ เช่น ปฏิเสธการรับขนมจากคนแปลกหน้า ปฏิเสธไปกับคนแปลกหน้า หรือปฏิเสธไม่ทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบแต่ก็ต้องบอกได้ว่า ไม่อยากทำเพราะอะไร อยากทำอะไรมากกว่า
  • ฝึกให้ลูกร้องขอความช่วยเหลือ เช่น ขอให้ผู้ใหญ่ช่วยเหลือในสิ่งที่กำลังตัวเองยังทำไม่ได้
  • ฝึกให้ลูกแสดงความคิดเห็น หรือมีทางเลือกให้เสมอ เช่น ใช้นิทานเป็นตัวช่วย อย่าง ถ้าหนูเป็นลูกหมูสามตัวจะสร้างบ้านจากอะไร
  • ฝึกให้ลูกบอกอารมณ์ ความรู้สึกตัวเอง เช่น หนูโกรธเพราะอะไร แม่ดุแล้วหนูรู้สึกยังไง พ่อพาไปเล่นแล้วหนูรู้สึกยังไง ชอบไหม
     
พ่อแม่สามารถฝึกสิ่งเหล่านี้ได้ง่ายๆ จากกิจวัตรประจำวัน เช่น ถึงเวลากินข้าวแล้วลูกบอกว่ายังไม่หิว อยากเล่นก่อน ก็ควรอธิบายและทำข้อตกลงกันว่า ลูกเล่นก่อนก็ได้ แต่เลยเวลากินข้าวแล้วลูกจะไม่ได้กินของโปรดที่แม่ทำไว้ให้ แล้วหนูจะต้องทนหิวไปจนถึงตอนเย็น หรือ ถ้าลูกไม่อยากอ่านนิทานเล่มที่แม่เลือก ก็เปิดโอกาสให้ลูกเลือกเอง ซึ่งคุณแม่ควรถามลูกด้วยว่าเพราะอะไรถึงไม่อยากอ่านเล่มที่แม่เลือก เล่มที่เลือกมาชอบอะไร

สิ่งที่พ่อแม่จะได้เห็นจากการเข้าใจและเปิดโอกาสให้ลูกได้แสดงความคิดเห็นของตัวเองคือ ลูกได้ใช้ความคิดไต่ตรอง เชื่อมโยงเหตุผล แม้หลายครั้ง อาจมีอารมณ์ร่วมด้วยค่อนข้างมาก แต่เมื่อพ่อแม่มีทั้งตอบรับ ทางเลือก และปธิเสธ ก็จะทำให้ลูกสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้มากขึ้น ยั้งคิด คิดแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้เอง นำไปสู่ความรู้สึกภูมิใจในความเป็นตัวเอง มี Self-Esteem ที่แข็งแรง


 
"รักวัวให้ผูก รักลูกให้เลี้ยงด้วย EF"
ขอบคุณความรู้ EF โดย สถาบัน RLG


สอนลูกบอกความต้องการตัวเอง, สอนลูกบอกปฏิเสธ, สอนลูกขอความช่วยเหลือได้, สอนลูกให้ร้องขอเป็น, สอนลูกให้แสดงความคิดเห็นตัวเอง, เปิดโอกาสให้ลูกร้องขอ, เปิดโอกาสให้ลูกบอกความต้องการ, EF, Executive Functions, ทักษะสมองเพื่อชีวิตที่สำเร็จ, การทำงานของสมองส่วนหน้า, ทักษะสมอง EF, พัฒนา EF, ฝึก EF, EF คืออะไร, อีเอฟคืออะไร, ปรับพฤติกรรมลูก, ลูกก้าวร้าว, ลูกเอาแต่ใจ, ลูกดื้อ, ลูกไม่มีความอดทน, ลูกขี้เกียจ, ลูกความจำไม่ดี, ลูกชอบเถียง, ลูกอาละวาด, ลูกอารมณ์ร้าย, ลูกอ่อนไหว, ลูกปรับตัวไม่เป็น, ลูกปรับตัวไม่เก่ง, ลูกขี้อาย, ลูกไม่มีความยับยั้งชั่งใจ, ลูกไม่มีระเบียบ, ลูกไม่มีวินัย, Working memory, ความจำเพื่อใช้งาน, Inhibitory Control, การยั้งคิด ไตร่ตรอง, Shift, Cognitive Flexibility, การยืดหยุ่นความคิด,Focus, Attention, จดจ่อใส่ใจ, Emotional Control, การควบคุมอารมณ์, Planning,Organizing, การวางแผน, การจัดระบบดำเนินการ, Self-Monitoring, การรู้จักประเมินตนเอง,Initiating, การริเริ่มและลงมือทำ, Goal-Directed Persistence, ความพากเพียร, มุ่งสู่เป้าหมาย, เลี้ยงลูกให้เก่ง, เลี้ยงลูกให้เอาตัวรอด, เลี้ยงลูกให้ดี, เลี้ยงลูกให้ฉลาด, เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี, เลี้ยงลูกให้ดูแลตัวเองได้, เลี้ยงลูกให้มีความสุข

 

Facebook Comment