ว่ายน้ำเป็นประจำทำลูกฟันกร่อนจริงไหม



ปัจจุบันโรงเรียนหลายแห่ง ได้เพิ่มวิชาว่ายน้ำเข้ามาในหลักสูตร เพื่อลดความเสี่ยงเด็กจมน้ำเสียชีวิต แต่ใครจะคิดล่ะคะ ว่าการว่ายน้ำบ่อยๆ อาจส่งผลเสียกับสุขภาพฟันเด็กได้เหมือนกัน แต่เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ มาดูคำตอบกันค่ะ


สารคลอรีนทำให้ฟันกร่อนจริงไหม


สระว่ายน้ำทั่วไปจะใส่สารคลอรีนเพื่อช่วยให้น้ำใส และฆ่าเชื้อโรคในน้ำ การใส่สารคลอรีนลงในสระว่ายน้ำทุกครั้งต้องคำนึงถึงจำนวนผู้ใช้สระ และสภาพอากาศ เพราะปัจจัยทั้งสองอย่างนี้จะส่งผลกับค่าความเป็นกรดด่างในน้ำได้ กระทรวงสาธารณสุขแห่งประเทศไทย กำหนดให้น้ำในสระว่ายน้ำต้องมีค่าความเป็น กรดด่างอยู่ที่ 7.2 - 8.4 หากใส่สารคลอรีนในสระว่ายน้ำมากเกินไป จะทำให้น้ำในสระมีสภาวะความเป็นกรดต่ำกว่ามาตรฐาน ทำให้ผิวเคลือบฟันของผู้ใช้สระว่ายน้ำสึกกร่อนได้ นอกจากนั้นสาเหตุฟันกร่อนยังเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีความเป็นกรดมากเกินไป เช่น น้ำอัดลม อาหารรสเปรี้ยวจัด ฯลฯ


ฟันกร่อนมีลักษณะอย่างไร

  • ผิวฟันด้าน ฟันไม่เงางาม มีสีเหลือง
  • มีคราบติดง่าย แต่ทำความสะอาดยาก
  • ฟันบาง ทำให้เสียวฟันบ่อย



การรักษาอาหารฟันกร่อน

  • ใช้ยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟัน
  • ใช้ฟลูออไรด์เข้มข้นเคลือบฟัน
  • ใช้ยาทาแก้อาการเสียวฟัน



วิธีการป้องกันฟันกร่อนจากการว่ายน้ำ

  1. เลือกใช้บริการสระว่ายน้ำที่ได้มาตรฐาน มีการควบคุมดูแลค่า pH ของน้ำ ไม่ให้ต่ำกว่า 5.0
  2. สวมเผือกยางครอบฟันขณะว่ายน้ำทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันสัมผัสกับน้ำในสระว่ายน้ำมากเกินไป
  3. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีความเป็นกรดมากเกินไป เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ อาหารรสเปรี้ยว ฯลฯ
  4. บ้วนปากทุกครั้ง หลังจากรับประทานอาหาร หรือหลังจากว่ายน้ำเสร็จด้วยน้ำสะอาด หรือน้ำยาบ้วนปากผสมฟลูออไรด์
  5. หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในช่วงเช้า เพราะปริมาณสารคลอรีนในสระว่ายน้ำมีความเข้มข้นมากกว่าช่วงบ่าย - เย็น
  6. ตรวจสุขภาพฟันทุก 6 เดือน หากพบว่าฟันมีความผิดปกติควรรีบปรึกษทันตแพทย์ทันที



Tips :
ปัจจุบันเริ่มมีการใช้เกลือธรรมชาติ (NaCI) มาบำบัดน้ำในสระว่ายน้ำแทนการใช้สารคลอรีน เพราะไม่ทำให้ระคายเคืองผิวหนัง ไม่มีกลิ่น และช่วยทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นขึ้น

บทความแนะนำ

ผ้าเปียก preservative free ดียังไง? ทำไมคุณแม่หลายๆ คนถึงเลือกใช้?
แม่ตั้งครรภ์กับอาหารนานาชาติ
ไม่รู้ไม่ได้แล้ว! โรคฮีโมฟีเลีย อันตรายกว่าที่คิด
3 เมนู แอปเปิ้ลแสนอร่อย

Facebook Comment