ลูกป่วยเป็นหวัดควรกินอะไรดี

ลูกป่วย,อาหารตอนป่วย,อาหารคนป่วย,เป็นหวัด,ลูกเป็นหวัดกินอะไรดี,อาหารเด็กป่วย,อาหารเด็กเป็นหวัด

โรคหวัดเป็นโรคยอดฮิตในเด็กเลยก็ว่าได้ ถึงจะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่ต้องเอาใจใส่ในการดูแลรักษาพอสมควร เมื่อเป็นหวัดเด็กมักจะกินอาหารได้น้อยลง อ่อนเพลีย

การรักษาโรคหวัดที่ดีที่สุดก็คือ พักผ่อนให้มากๆ กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้เพียงพอ

อาหารสำหรับลูกที่ป่วยเป็นหวัด
  • ดื่มน้ำเยอะๆ ควรจะเป็นน้ำอุ่น จะช่วยบรรเทาอาการคั่งของทางเดินหายใจได้ดี ช่วยให้ชุ่มคอ และการสูดไอน้ำเข้าทางจมูกยังช่วยทำให้อาการคัดจมูกลดลง จะเป็นน้ำมะนาว น้ำมะตูมหรือน้ำผลไม้อุ่นๆก็ได้ ไม่ควรดื่มน้ำเย็น เพราะความเย็นจะทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายชะลอตัวลง ได้
     
  • ซุปไก่ อาหารที่บรรเทาโรคหวัดและโรคทางเดินหายใจได้อีกอย่างหนึ่งคือซุปไก่ ไม่ใช่ซุปไก่สกัดราคาแพงที่วางขายตามท้องตลาด แต่เป็นซุปไก่ธรรมดาที่คุณแม่สามารถทำเองได้ ในซุปไก่มีกรดอะมิโนตัวหนึ่งที่ทำหน้าที่คล้ายยาที่ช่วยในการรักษาอาการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ สามารถลดอาการไอ และเจ็บหน้าอกจากโรคหวัดได้ ในเด็กโตหน่อยอาจเติมหอม กระเทียมสับละเอียด และพริกไทยลงไปในซุปไก่ด้วยก็ได้ เพราะหอม กระเทียมก็มีสรรพคุณในการบรรเทาอาการหวัด ได้ และการกินซุปไก่เพื่อบรรเทาอาการหวัดนั้นควรตักจิบทีละช้อนช้าๆ
     
  • น้ำเต้าหู้ น้ำผลไม้ เด็กที่เป็นหวัดมักเบื่ออาหารนอกจากซุปไก่แล้ว ควรจะให้ลูกดื่มน้ำเต้าหู้ น้ำแกง น้ำผลไม้มากๆ เพื่อทำให้น้ำมูกไม่เหนียวข้น และช่วยให้เด็กสดชื่น

 

บทความแนะนำ

เทคนิคในการทำงานกับคนเจ้าปัญหา !
พาลูกเล็กเดินทางอย่างไรจึงไม่งอแง
แรงจนหยุดไม่อยู่! รักลูกEF @hospitals ครั้งที่ 3 เปิดสำรองที่นั่งแล้ว
ตัดเล็บให้ลูกทารก

Facebook Comment