คุณแม่รู้ไหม? มีอะไรในไข่ไก่ 1 ฟอง


ถ้าคุณแม่ต้องทำอาหารให้ลูกสักหนึ่งเมนูที่ทำง่าย รวดเร็ว แต่ได้สารอาหารที่มีประโยชน์กับลูกๆ มาก วัตถุดิบแรกที่คุณแม่นึกถึงคงหนีไม่พ้น “ไข่ไก่” แน่นอนค่ะ เพราะไข่ไก่เป็นของที่มีอยู่ติดบ้านกันแทบทุกบ้านไม่เคยขาดคิดอะไรไม่ออกก็หยิบไข่ไก่มาก่อนเลยค่ะ ยิ่งเด็กๆ คุณหมอแนะนำว่าสามารถกินไข่เป็นประจำทุกวันได้


เราทราบกันว่าไข่ไก่มีประโยชน์ แต่ไข่ไก่ 1 ฟอง มีประโยชน์กับลูกอย่างไรบ้าง และมีเมนูไข่อะไรบ้างที่ถูกใจลูกๆ เรามีมาฝากกันค่ะ


ประโยชน์ของไข่ไก่ : มีอะไรในไข่ไก่สด 1 ฟอง


  • ในไข่ไก่สดมี วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็นของลูก
  • ในไข่ไก่สดมี ไอโอดีน ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายและสมองของลูก
  • ในไข่ไก่สดมี วิตามินอี มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ เสริมความยืดหยุ่นของหลอดเลือดกล้ามเนื้อและประสาท
  • ในไข่ไก่สดมี ซีลีเนียม แร่ธาตุสำคัญที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคความจำเสื่อม
  • ในไข่ไก่สดบางครั้งมีการเพิ่ม โอเมก้า 3 และ DHA เข้าไปให้มากขึ้น เช่น ไข่ไก่สดตราซีพี โอเมก้า ซูเปอร์ พลัสเพราะโอเมก้า 3 และ DHA มีส่วนช่วยพัฒนาสมอง ระบบประสาทและภูมิคุ้มกันซึ่งปกติ โอเมก้า 3 และ DHA ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้จะพบมากในปลาทะเล ซึ่งอาจจะไม่ได้มีติดบ้านกันไว้ประจำ แต่ไข่ไก่สดตราซีพี โอเมก้า ซูเปอร์ พลัสเพิ่มคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์เพื่อลูกๆ ได้รับสารอาหารเติมเต็มมากขึ้น




รวมไอเดียเมนูไข่ไก่ อร่อยเลิศรส เพิ่มโอเมก้า


ไข่ไก่สามารถสร้างสรรค์เป็นได้หลากหลายเมนูไข่ เรามีไอเดียเมนูไข่ไก่ อาหารลูกจากไข่ไก่มาฝากกันค่ะ ไปดูกันว่า เมนูไข่ที่ทำง่าย อร่อย หน้าตาดี ให้คุณค่ากับลูกๆ มีเมนูอะไรบ้าง





ขอบคุณข้อมูลจาก ไข่ไก่สดตราซีพี โอเมก้า ซูเปอร์ พลัส
(พื้นที่เพื่อการโฆษณาและประชาสัมพันธ์)

บทความแนะนำ

เปิดแล้ว! หัวหิน แมริออท รีสอร์ท และ สปา มนต์เสน่ห์ที่น่าสัมผัส
Q & A การเลี้ยงลูก 11 เดือน ที่ชอบกรี๊ด เอาแต่ใจ
เรื่องเงินระหว่างรักของสองเรา
รู้จักโรคฮิบ HIB โรคติดเชื้อในเด็ก จำเป็นต้องฉีดวัคซีนให้ลูกไหม

Facebook Comment