สูตรเด็ดและวิธีต้มน้ำขิงเรียกน้ำนม กระตุ้นน้ำนมหลังคลอดด้วยน้ำขิง

ช่วงให้นมแม่ใครบอกว่าอาหารอะไรดี เครื่องดื่มอะไรช่วยเรียกน้ำนม แม่ๆ ก็ลองกันหมด หนึ่งในสมุนไพรไทยที่ว่ากันว่าช่วยขับน้ำนมดีในช่วงหลังคลอดคือ “ขิง” วันนี้เราเลยมีวิธีต้มน้ำขิงเรียกน้ำนม สำหรับแม่ให้นมช่วงแรกคลอดมาฝากกันค่ะ

วิธีต้มน้ำขิง น้ำขิงเรียกน้ำนม น้ำขิง น้ำนม นมแม่,เรียกน้ำนม,กระตุ้นน้ำนม,นมแม่
 
ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย เพราะขิงมีฤทธิ์ร้อนจึงช่วยระบบการไหลเวียนเลือดได้ดี ช่วยระบบการเผาผลาญ หลายคนนอกจากกินขิงเพื่อกระตุ้นน้ำนมแม่แล้ว ขิงยังดีกับคนที่กำลังลดน้ำหนักด้วย
 
ส่วนผสมทำน้ำขิง เรียกน้ำนมแม่
  • ขิงแก่บด หรือหั่นฝานบางๆ
  • น้ำสะอาดต้ม
  • น้ำผึ้ง มะนาว เกลือ
 
วิธีต้มน้ำขิง เรียกน้ำนมแม่
  • นำขิงใส่ในหม้อ เติมน้ำสะอาดลงไปต้มจนเดือด
  • กรองเอาขิงออก เหลือแต่น้ำขิง พักไว้จนอุ่นๆ
  • ดื่มได้เลย หรืออาจจะเติมน้ำตาล น้ำผึ้ง เกลือ หรือมะนาวเล็กน้อย ตามชอบ
 
คำเตือนสำหรับแม่ที่ให้นมลูก อย่าดื่มน้ำขิงเกินวันละ 2 แก้ว : สำหรับแม่ให้ที่ให้นมลูก ไม่ควรดื่มน้ำขิงมากเกินไป โดยควรดื่มวันละ 1-2 แก้วเท่านั้น เพราะหากดื่มน้ำขิงมากเกินไป อาจมีผลให้ลูกเกิดอาการ “ตาแฉะ” ได้ เพราะความร้อนจากขิงจะส่งผ่านไปทางน้ำนม เมื่อลูกกินนมแม่ก็จะร้อนและขับออกมาทางร่างกาย ส่งผลให้ลูกมี “ตาแฉะ” ได้ ดังนั้นไม่ว่าคุณแม่จะกินอาหารอะไร ควรกินในปริมาณที่เหมาะสมไม่โด๊ปจนมากเกินไป
 
การกระตุ้นน้ำนม นอกจากอาหารต่างๆ แล้ว วิธีช่วยให้น้ำนมแม่มาเร็วและมีมากขึ้นทำได้ไม่ยาก เพียงทำตามหลัก 3 ดูด คือ
  • ดูดเร็ว เริ่มให้ลูกดูดนมเร็วภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด
  • ดูดบ่อย ควรให้ลูกดูดนมบ่อยตามที่ลูกต้องการ ประมาณวันละ 8 ครั้งขึ้นไป แต่ใน 1 - 2 วันแรก ลูกอาจยังง่วงอยู่ ปลุกแล้วก็ยังไม่ค่อยอยากตื่น อาจจะรอสักครึ่งชั่วโมงแล้วปลุกใหม่ แต่ถ้ายังไม่ตื่นอีก แบบนี้อาจต้องให้พักก่อน แล้วค่อยเริ่มให้ดูดใหม่ในมื้อถัดไปเมื่อลูกตื่น ยิ่งลูกตื่นตัวดีเขาก็จะดูดนมได้ดี และช่วงที่ลูกยังไม่ดูดนม คุณแม่ก็อย่าลืมบีบน้ำนมออกบ่อยๆ เพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำนมด้วย
  • ดูดอย่างถูกวิธี โดยให้ลูกอมงับลานนมให้ลึกพอ และดูดจนเกลี้ยงเต้า

บทความแนะนำ

คุณแม่รู้ยัง! ผ้าอ้อมเด็กช่วยเช็คสุขภาพลูกได้ด้วย
5 อาการป่วยในเด็ก 1-3 ปี ที่ไม่ควรวางใจ
7 กีฬาสุดเจ๋งที่ช่วยให้ลูกสูงขึ้นได้
ลูกขี้อาย ไม่กล้าแสดงออก ทำอย่างไรดี

Facebook Comment