Q & A ลูกวัย 10 เดือนกินแต่นม ไม่ยอมดื่มน้ำ

ลูกวัยขวบปีแรกต้องการน้ำเท่าไรจึงจะเพียงพอ พร้อมวิธีแก้กังวลหากลูกวัย 10 เดือนไม่ยอมดื่มน้ำ

ลูกทารกไม่ดื่มน้ำ, การเคี้ยว, การกลืน, การกิน, การเจริญเติบโต, ทารกกับความต้องการน้ำ, นมแม่




Q : ลูกชายอายุ 10 เดือน ทานอาหารผัก ผลไม้ และนมได้เป็นอย่างดีแต่ไม่ยอมดื่มน้ำ 2-3 วันถึงจะดื่มทีดิฉันจะทำอย่างไรดี แล้วข้อสงสัยผู้ใหญ่ต้องดื่มอย่างน้อย 8 แก้ว แล้วเด็ก 10 เดือนต้องดื่มเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอคะ

นิชรินทร์/สตูล


A :
คุณแม่โชคดีมากเลยครับที่ลูกทานอาหารผัก ผลไม้ และนมได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ก็เนื่องจากคุณแม่ฝึกการเคี้ยวการกลืนอาหารของลูกได้ดีมากครับ การที่ลูกทานอาหารผัก และ ผลไม้ได้นั้น แสดงว่าทักษะของลูกในการเคี้ยวการกลืนอาหารที่เป็นของแข็งดีมาก ทำให้สามารถรับประทานอาหารชนิดอื่นๆ ได้ดีด้วยครับ คุณแม่ก็พยายามให้อาหารให้ครบห้าหมู่เท่านั้นก็เพียงพอแล้วครับ

ลูกวัย 10 เดือนนี้เป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อที่จะเปลี่ยนอาหารหลักจากนมแม่เป็นอาหารหลักห้าหมู่เมื่ออายุ 1 ปี วัยนี้น้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 8-9 กิโลกรัม ความต้องการของพลังงานประมาณวันละ 800-900 กิโลแคลอรี และน้ำประมาณวันละ 1.2- 1.5 ลิตร หรือเทียบเท่ากับน้ำ วันละ 5-6 แก้ว อย่างไรก็ตามนมนั้นมีส่วนประกอบของน้ำเป็นหลัก นม 1 แก้ว ก็จะมีน้ำอยู่ประมาณ 1 แก้วเช่นเดียวกัน หากดื่มนมแม่เราอาจวัดไม่ได้ แต่หากเป็นนมชงแล้ว นม 1 ขวด 8 ออนซ์ ก็ได้เท่ากับน้ำ 1 แก้ว (240 มล.) การที่ลูกไม่ดื่มน้ำนั้นเป็นไปได้ว่าได้รับจากนมได้เพียงพอแล้วครับ ลูกจึงไม่มีอาการกระหายน้ำครับ

อย่างไรก็ตามคุณแม่ควรต้องพิจารณานิดหนึ่งว่าดื่มนมมากเท่าไรแล้ว ได้รับอาหารห้าหมู่เพียงพอหรือยัง และน้ำหนักขึ้นไปตามเกณฑ์หรือไม่ครับ หากไม่ได้ก็ลองปรับการให้อาหารที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของลูกต่อไปครับ



นพ.ไพบูลย์ เอกแสงศรี

กุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็ก โรงพยาบาลวิภาราม


บทความแนะนำ

แม่ฟื้นขึ้นจาก “ความตาย” หลังพยาบาลนำลูกเพิ่งคลอดมาวางไว้แนบอก
เผด็จศึก...ความเครียดของคุณแม่ท้อง
ว่ายน้ำเป็นประจำทำลูกฟันกร่อนจริงไหม
หลังคลอดใหม่ๆ น้ำนมยังไม่ไหล กระตุ้นน้ำนมอย่างไรดี

Facebook Comment