ดูแลกายใจหลังแท้งลูก

แท้งลูก เหตุการณ์สุดเศร้าที่แม่ท้องทุกคนคงไม่อยากให้เกิดขึ้น แต่เมื่อต้องสูญเสียลูกในท้องไป นอกจากเยียวยาทางจิตใจแล้ว สุขภาพกายก็ต้องได้รับการดูแลด้วยเช่นกัน เพื่อให้ช่วงเวลานี้ผ่านพ้นไปด้วยดีที่สุด


แท้งลูก, สาเหตุการแท้ง, คุมกำเนิด, ขูดมดลูก, อาการแท้ง, สาเหตุการแท้งลูก, สาเหตุการแท้งบุตร, สาเหตุึการแท้ง, การตั้งครรภ์, แม่ท้อง, ภาวะเสี่ยงแท้ง, ภาวะการเสี่ยงแท้ง, การดูแลจิตใจหลังแท้งลูก, การดูแลร่างกายหลังแท้ง, ยุติการตั้งครรภ์, ตรวจภายใน, โฟเลต, ซึมเศร้า, แท้งซ้ำซาก



ดูแลร่างกายหลังแท้งลูก

ความจำเป็นที่จะต้องขูดมดลูกหลังแท้งนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของการแท้ง ซึ่งคุณหมอจะเป็นผู้วินิจฉัยและแนะนำ คุณแม่เองควรดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี สำหรับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวหลังแท้งและหลังการขูดมดลูกมีดังนี้ค่ะ

1.หลังแท้งแล้วเลือดที่ออกจากช่องคลอดจะน้อยลงเรื่อยๆ อาการปวดท้องจะบรรเทาลงมากหรือไม่ปวดเลย โดยเลือดจะหยุดภายใน 1-2 สัปดาห์ แต่หากเลือดไม่หยุดไหลแถมยังมีชิ้นเนื้อ มีกลิ่นเหม็น ปวดท้อง มีไข้ ต้องรีบพบคุณหมอเพราะอาจจะเกิดจากการติดเชื้อได้

2. อย่าเพิ่งรีบตั้งครรภ์หลังแท้ง ควรคุมกำเนิดอย่างน้อย 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ครั้งต่อไป เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและหากมีการติดเชื้อในมดลูกควรจะรักษาให้หายก่อน

3. 2 สัปดาห์หลังแท้ง คุณแม่ควรพบคุณหมอเพื่อตรวจภายใน และฟังผลการตรวจชิ้นเนื้อจากการแท้ง โดยคุณหมอจะใช้โอกาสนี้ตรวจภายใน และตรวจมะเร็งปากมดลูก ดูการติดเชื้อ ตรวจเบาหวาน ตรวจเลือด และดูสุขภาพโดยรวมด้วย

4.ปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอ หากคุณแม่ต้องการตั้งครรภ์อีก เช่น คุณหมอจะแนะนำให้รับประทานโฟเลตล่วงหน้าก่อนตั้งครรภ์ ตรวจร่างกายและเจาะเลือดเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์ และรักษาโรคบางอย่างที่อาจมีผลต่อการตั้งครรภ์ให้เรียบร้อยก่อน

ฟื้นฟูจิตใจหลังแท้งลูก

อาการร้องไห้ เสียใจ หลังทราบว่าแท้ง ถือเป็นเรื่องปกติเหลือเกินที่จะรู้สึกเช่นนี้ แล้วคุณแม่หลายคนก็เฝ้าแต่โทษว่าเป็นความผิดของตัวเอง บางคนเครียดมากจนถึงกับเกิดอาการซึมเศร้าเลยค่ะ ซึ่งอาการเช่นนี้คนรอบข้างโดยเฉพาะคุณพ่อ และญาติสนิทสามารถช่วยเหลือได้

1. ไม่โทษว่าเป็นความผิดของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง คุณพ่อควรเปลี่ยนมาให้กำลังใจ เป็นคำพูดหวานๆ บอกภรรยาว่าทุกอย่างเริ่มต้นใหม่ได้ เพียงมีเราสองคน และช่วงนี้ควรอยู่ข้างๆ ไม่ไปไหนไกล เพราะคุณแม่บางคนอาจจะเครียดแล้วเกิดอาการซึมเศร้าได้

2.ไปเที่ยวพักผ่อน เปลี่ยนบรรยากาศ หรือหากิจกรรมที่ชอบ เลี่ยงกิจกรรมที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเด็ก เพราะบ่อน้ำตาจะแตกได้ง่าย

3.ญาติสนิทหรือเพื่อนหากเป็นไปได้ควรรีบกระจายข่าว เพื่อเลี่ยงคำถามถึงการท้อง และไม่ควรถามถึงสาเหตุการแท้ง ล้วนทำให้น้ำตาปริ่มเอาง่ายๆและเปลี่ยนไปคุยเรื่องอื่นสร้างบรรยากาศเฮฮาจะดีกว่า

คิดบวกและดูแลตัวเอง

· อย่าเฝ้าแต่โทษตัวเอง มองข้อดีว่าเรามีโอกาสดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี สร้างสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อเตรียมรับกับการตั้งครรภ์ครั้งใหม่ ให้กำลังใจตัวเองและคิดว่าเรามีโอกาสใหม่เสมอ

· ใช้พุทธศาสนาเข้าช่วย เช่น อาจจะยังไม่ถึงเวลาที่ลูกจะเกิด

· หากิจกรรมที่ชอบทำ เพื่อไม่ให้นึกถึงเรื่องที่ทำให้เศร้า

· หากยังรู้สึกผิด อาจจะทำบุญอุทิศ ส่วนกุศลให้กับลูก และช่วยให้สบายใจขึ้นได้

มีคนเคยพูดว่าเสียอะไรก็ได้อย่าเสียกำลังใจ คุณแม่ก็เช่นกันนะคะ คิดเสียว่าเป็นการพักร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมรับการตั้งครรภ์ลูกน้อยอีกครั้งจะดีกว่าค่ะ #


ร่างกายหลังแท้ง

สาเหตุของการแท้ง เกิดขึ้นจาก 3 สาเหตุใหญ่ด้วยกันคือ

+ ความผิดปกติที่เกิดจากตัวอ่อน ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าเป็นการคัดเลือกตามธรรมชาติ เพราะตัวอ่อนที่เกิดขึ้นนั้นอาจจะไม่สมบูรณ์จึงทำให้เกิดการแท้ง

+ ความผิดปกติที่เกิดจากแม่ จะแบ่งได้ทั้งจากความผิดปกติของมดลูก เช่น เนื้องอกมดลูก และความผิดปกติของฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คือ ปริมาณฮอร์โมนที่สนับสนุนการตั้งครรภ์ให้ดำเนินไปได้มีปริมาณน้อยนั้นเองค่ะ

+ เกิดจากการรับประทานยา ยาบางชนิดเช่น ยารักษาสิว โรแอคคิวแทน ทำให้ต้องมีการยุติการตั้งครรภ์

ส่วนใหญ่ภาวะเสี่ยงการแท้งจะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 1 หรือในช่วง 1-12 สัปดาห์ ซึ่งเป็นช่วงที่ตัวอ่อนกำลังเจริญเติบโต หากตัวอ่อนไม่แข็งแรงหรือเกิดอาการผิดปกติ ทำให้ช่วงนี้เกิดการแท้งได้บ่อย

อาการแท้ง แม่ต้องรู้


อาการแท้งนั้น ส่วนใหญ่จะมีอาการคล้ายกันคือ มีเลือดออกทางช่องคลอด อาจจะปวดท้อง หรือ ไม่ปวดท้องก็ได้ ฉะนั้นเมื่อเลือดออกในช่วงนี้คุณแม่ส่วนใหญ่ควรจะพบคุณหมอ เพื่อตรวจหาสาเหตุอาการแท้งที่เกิดขึ้น

สำหรับการแท้งแล้วจำเป็นต้องขูดมดลูกไหม ขึ้นอยู่กับการแท้ง หากเป็นการแท้งครบ คือ แท้งแล้วมีถุงน้ำ รก ตัวเด็กออกมาครบหมด ปากมดลูกปิด และมีอาการปวดท้องน้อยลงเรื่อยๆ แบบนี้ไม่จำเป็นต้องขูดมดลูก แต่ในทางตรงกันข้ามหากเป็นการแท้งไม่ครบ คือ ชิ้นส่วนของรกและถุงน้ำไม่ออกมากับเลือด คุณแม่ปวดท้องและปากมดลูกปิด ต้องขูดมดลูก เพราะหากทิ้งไว้อาจจะเสียเลือดมาก และเกิดการติดเชื้อได้

กับคุณแม่ที่เคยแท้งแล้วแท้งอีกมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไป เรียกอาการแท้งนี้ว่าแท้งซ้ำซาก คุณหมอจะมีการตรวจร่างกาย และตรวจเลือดอย่างละเอียดทั้งคุณพ่อและคุณแม่ เพื่อหาสาเหตุการแท้ง และแก้ไขป้องกัน หากต้องการตั้งครรภ์ใหม่


ขอบคุณข้อมูลวิชาการ : พญ.กันดาภา ฐานบัญชา สูติแพทย์โรงพยาบาลบี แคร์ เมดิคอลเซ็นเตอร์

บทความแนะนำ

เรียนพิเศษแบบไหน ลูกไม่เครียด
เด็กเอาแต่ใจ ผู้ใหญ่ช่วยได้
วิธีลดนมเก่า เพิ่มนมใหม่
เมื่อลูกน้อยกลายเป็นเด็กอาละวาด กระทืบเท้า รับมืออย่างไรดี???

Facebook Comment