หลังคลอดใหม่ๆ น้ำนมยังไม่ไหล กระตุ้นน้ำนมอย่างไรดี




เรื่องนมแม่ ปัญหานมแม่ นมแม่น้อย ไม่เพียงพอเป็นปัญหาที่แม่ๆ ส่วนใหญ่ต้องเจอกัน เมื่อคลอดลูกใหม่ๆ ขอเพียงอย่าท้อในการคิดให้นมแม่ เพราะนมแม่มีสารอาหาร นมแม่มีคุณค่าที่ดีที่สุดสำหรับลูก เรามาลองพยายามให้นมแม่กันดูนะคะ


การที่น้ำนมแม่มาเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง คุณแม่บางคนเริ่มมีน้ำนมตั้งแต่สามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่เริ่มมีในระยะหลังคลอด น้ำนมที่หลั่งในช่วงแรกจะมีสีเหลืองข้น เรียกว่า หัวน้ำนม


ในระยะ 1-2 วันแรกหลังคลอด น้ำนมแม่มาน้อยเป็นเรื่องปกติ คุณแม่อย่าเครียดหรือกังวลมากเกินไปเพราะลูกมีน้ำและอาหารสะสมมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จึงยังไม่ต้องการน้ำนมมากในช่วงแรก ไม่จำเป็นต้องให้นมเสริม ยกเว้นในทารกที่มีปัญหา เช่น
 
  •     ทารกน้ำหนักแรกเกิดน้อยหรือเกิดก่อนกำหนด (มีพลังงานสะสมน้อย)
  •     ทารกน้ำหนักแรกเกิดมาก (ต้องการพลังงานมาก)
  •     ทารกที่มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
     

วิธีช่วยให้น้ำนมแม่มาเร็วและมีมากขึ้นทำได้ไม่ยาก เพียงทำตามหลัก 3 ดูด คือ
 
  • ดูดเร็ว เริ่มให้ลูกดูดนมเร็วภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด
  • ดูดบ่อย ควรให้ลูกดูดนมบ่อยตามที่ลูกต้องการ ประมาณวันละ 8 ครั้งขึ้นไป แต่ใน 1 - 2 วันแรก ลูกอาจยังง่วงอยู่ ปลุกแล้วก็ยังไม่ค่อยอยากตื่น อาจจะรอสักครึ่งชั่วโมงแล้วปลุกใหม่ แต่ถ้ายังไม่ตื่นอีก แบบนี้อาจต้องให้พักก่อน แล้วค่อยเริ่มให้ดูดใหม่ในมื้อถัดไปเมื่อลูกตื่น ยิ่งลูกตื่นตัวดีเขาก็จะดูดนมได้ดี และช่วงที่ลูกยังไม่ดูดนม คุณแม่ก็อย่าลืมบีบน้ำนมออกบ่อยๆ เพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำนมด้วย
  • ดูดอย่างถูกวิธี โดยให้ลูกอมงับลานนมให้ลึกพอ และดูดจนเกลี้ยงเต้า


ที่สำคัญ คุณแม่ต้องรับประทานอาหาร และดื่มน้ำให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียดหรือกังวล เพราะความเครียดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้น้ำนมแม่มาช้าด้วยเช่นกัน
 

ที่มา : ส่วนหนึ่งจากหนังสือ ถาม – ตอบ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตอน..เมื่ออยู่โรงพยาบาล
http://www.thaibreastfeeding.org/page.php?id=73

 

บทความแนะนำ

โอกาสเดียวในรอบปี elixir มอบส่วนลดถังเก็บน้ำสูงสุด 60%
RLG จัดหนักทุกมิติ "อย่าให้ใครว่าไทย เลี้ยงลูกไม่เป็น"
ลูกชายอยากเป็นผู้หญิง
10 ไอเดียเมนูอะโวคาโด เมนูลูกน้อยสุดสร้างสรรค์

Facebook Comment