ลูกดิ้น สัญญาณที่แม่ท้องรอคอย

เชื่อว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกท่านต้องตั้งตารอคอยวันที่จะรู้สึกได้ถึงการดิ้นของลูกเป็นครั้งแรก จึงทำให้เกิดคำถาม และความกังวลใจขึ้นมากมาย ไม่ว่าลูกจะเริ่มดิ้นตอนไหน แล้วดิ้นกี่ครั้งถึงจะปกติ


ลูกดิ้น, ตั้งครรภ์, ตั้งท้อง, การตั้งครรภ์, ท้องแรก, แพ้ท้อง, การดูแลระหว่างตั้งท้อง, อาหารคนท้อง, คลอด, ตั้งชื่อลูก,ตั้งครรภ์,ตั้งครรภ์ 4 เดือน,ตั้งท้อง,ตั้งท้อง 4 เดือน,ท้อง 4 เดือน,อายุครรภ์ 4 เดือน,พัฒนาการครรภ์เดือนที่ 4,ทารกในครรภ์ 4 เดือน ,ตั้งครรภ์ 5 เดือน,ตั้งท้อง,ตั้งท้อง 5 เดือน,ท้อง 5 เดือน,อายุครรภ์ 5 เดือน,พัฒนาการครรภ์เดือนที่ 5,ทารกในครรภ์ 5 เดือน


















สัญญาณดิ้นนี้ที่รอคอย

ในเรื่องการดิ้นของลูก นั้น เป็นความรู้สึกของผู้เป็นแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทั้งหลาย โดยปกติในครรภ์แรก ลูกมักจะดิ้นเมื่ออายุครรภ์ประมาณ 18-20 สัปดาห์ และในครรภ์หลังๆ ลูกจะดิ้นเมื่ออายุครรภ์ประมาณ 16-18 สัปดาห์ โดยอายุครรภ์ที่นับเป็นสัปดาห์ในทางการ แพทย์นั้นจะเริ่มนับตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย ไม่ใช่นับตั้งแต่วันที่ขาดประจำ เดือนเหมือนกับที่เราคิดกันทั่วๆไป ด้วยเหตุนี้ จึงมักจะเกิดความสับสนกันบ่อยๆระหว่างคุณ แม่ที่ตั้งครรภ์กับคุณหมอที่ดูแล ทำให้การคำนวณอายุครรภ์ผิดพลาดได้

สำหรับ สาเหตุที่ทำให้ลูกในคุณแม่ครรภ์แรกดิ้นช้ากว่าลูกในคุณแม่ครรภ์หลัง ไม่ ใช่เป็นเพราะเจ้าตัวน้อยในครรภ์หลังแข็งแรงกว่าหรือโตกว่าหรอกนะครับ แต่เป็นเพราะ คุณแม่ในครรภ์หลังมีประสบการณ์ความรู้สึกลูกดิ้นมาแล้ว ทำให้รู้ว่าที่มีอะไรขยับในท้องนั้น เป็นการดิ้นของลูก ในขณะที่คุณแม่ครรภ์แรกถึงแม้ลูกจะดิ้นแล้ว แต่คุณแม่ก็ยังไม่รู้ว่านั่นคือ การดิ้นของลูก กว่าคุณแม่จะรู้ ลูกในครรภ์ต้องมีขนาดที่โตและดิ้นแรงแล้วจึงจะรู้สึกได้ ถ้า ลองถามเพื่อนๆ ที่ตั้งครรภ์บางคนในรุ่นราวคราวเดียวกัน อาจจะพบว่าตั้งครรภ์ 6 เดือน แล้วลูกก็ยังไม่ดิ้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีหน้าท้องหนา เพราะฉะนั้นเมื่อลูกยังไม่ดิ้นเมื่อถึง อายุครรภ์ที่กล่าวมา อาจจะยังไม่ต้องวิตกกังวล แต่ในทางตรงกันข้ามก็อย่าชะล่าใจมาก เกินไป ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้การดูแลต่อไปก็จะดีครับ


ลูกเริ่มดิ้นเมื่อ..

มา ดูกันว่าจริงๆแล้วลูกในครรภ์จะเริ่มดิ้นตั้งแต่เมื่อไร ถ้าเราใช้เครื่องตรวจ คลื่นเสียงความถี่สูง หรือเครื่องอัลตร้าซาวนด์ที่เรารู้จักกันดีตรวจ ก็จะพบว่าลูกในครรภ์ เริ่มมีการขยับตัวราวอายุครรภ์ประมาณ 6-7 สัปดาห์ แต่เป็นการขยับตัวที่เบามากจนคุณ แม่ไม่รู้สึก ฟังดูแล้วไม่น่าเชื่อใช่มั้ยครับ เพราะเราเคยเชื่อกันว่าอายุครรภ์ขนาดนี้ลูกยัง เป็นเพียงก้อนเลือดอยู่เลย แต่เปล่าหรอกครับ..อายุครรภ์ขนาดนี้เป็นตัวเรียบร้อยแล้ว เริ่มมีตุ่มแขนตุ่มขางอกออกมาและหัวใจก็เริ่มเต้นตุ้บตั้บแล้ว ใครที่เคยดูอัลตร้าซาวนด์ใน ช่วงอายุครรภ์ขนาดนี้คงเป็นพยานได้ หลังจากนั้นความถี่และความแรงของการดิ้นก็จะมาก ขึ้นตามอายุครรภ์จนคุณแม่รู้สึกได้

ดิ้นแค่ไหนถึงจะดี

เคย มีการศึกษาโดยให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ปกตินับลูกดิ้น พบว่าที่อายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ลูกจะดิ้นเฉลี่ยประมาณ 200 ครั้ง/วัน ถึงตอนนี้คุณแม่ที่กำลังอ่านอยู่อย่าเพิ่งตกใจ นะครับ การศึกษานี้เขาให้คุณแม่นั่งสังเกตลูกดิ้นและจดเพียงอย่างเดียว ไม่ต้องทำอย่างอื่น เพราะการรู้สึกลูกดิ้นจะต้องอาศัยองค์ประกอบหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นสมาธิของคุณแม่ ความแรงของการดิ้น และความหนาของผนังหน้าท้อง เป็นต้น ฉะนั้นคุณแม่ที่ต้องทำงานแบบ เราๆ ท่านๆ คงรู้สึกลูกดิ้นไม่มากเท่านี้หรอกครับ แต่ถ้าช่วงไหนเราอยู่ว่างๆ ไม่ได้ทำ อะไรจะลองนับเล่นดูก็ได้นะครับว่าเท่าที่เขาบอกหรือเปล่า อาจจะเพลินไปอีกแบบ หลังจาก 20 สัปดาห์แล้ว ลูกก็จะดิ้นถี่ขึ้นและแรงขึ้น จนอายุครรภ์ประมาณ 32 สัปดาห์ ลูกจะดิ้นเฉลี่ยประมาณ 500 ครั้ง/วัน หลังจากนั้นจะค่อยๆ ลดลงจนเฉลี่ยประมาณ 282 ครั้ง/วันเมื่อคลอด การที่ลูกดิ้นน้อยลงในระยะท้ายๆของการตั้งครรภ์นั้น เชื่อว่าเกิด จากการที่ลูกในท้องของคุณแม่หลับยาวขึ้น ซึ่งแต่ละครั้งอาจหลับได้ยาวถึง 75 นาที นั่น หมายความว่าในช่วงหลังๆของการตั้งครรภ์ ลูกอาจจะหยุดดิ้นไปได้ถึง 75 นาทีจากการ หลับของลูก ฉะนั้น การสังเกตนับลูกดิ้นอาจจะต้องสังเกตวันละหลายครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ ได้อยู่ในช่วงหลับของลูก



การนับลูกดิ้น

ทีนี้เราคงมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดิ้นของลูกพอ สมควรแล้วนะครับ หมออยากจะฝากไว้สำหรับผู้ที่กำลังจะเป็นแม่ ไม่ว่ามือเก่าหรือมือใหม่ ว่าสิ่งที่จะต้อง สังเกตโดยเฉพาะเมื่อท้องมากกว่า 7 เดือนขึ้นไปแล้วก็คือการดิ้นของลูก โดยปกติอยาก จะแนะนำว่าการสังเกตหรือการนับลูกดิ้นควรจะนับอย่างน้อยครั้งละ 30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ถ้าลูกดิ้นน้อยกว่า 2-3 ครั้งต่อครึ่งชั่วโมง ควรจะนับต่ออีก 1-4 ชั่วโมง ถ้าลูกยังดิ้น น้อยกว่า 4 ครั้งอีก ควรรีบไปพบคุณหมอที่ฝากครรภ์ให้คุณหมอตรวจเสียทันทีนะครับ อย่ามัว แต่รีรอ เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน


2 เทคนิคการนับลูกดิ้น

เทคนิคที่ 1 " Count to 10 "

เริ่ม นับตั้งแต่เช้าโดย บันทึกระยะเวลาเริ่มต้นจนดิ้นครบ 10 ครั้ง หากลูกดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง ใน 12 ชั่วโมง หรือดิ้นครบ 10 ครั้งใช้เวลามากกว่า 12 ชั่วโมง ขอให้มาพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพลูกรักในครรภ์เพิ่มเติม

เทคนิคที่ 2 " Sadovsky technique"
นับลูกดิ้น หลังรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมง หากลูกดิ้นน้อยกว่า 3 ครั้ง ใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่ออีก 1 ชั่วโมง หากยังน้อยกว่า 3 ครั้ง ให้มาพบแพทย์



ที่มา : นิตยสารรักลูก

บทความแนะนำ

มหัศจรรย์พลังสีบำบัด Colour Therapy
13 เรื่องต้องรู้ก่อนพาลูกไปเรียนว่ายน้ำ
ท้องสอง…ทำไมไม่เห็นเส้นดำกลางท้อง
จูงลูกแรง ระวังข้อศอกเคลื่อน หลุด

Facebook Comment