มะระหวานอบชีส


มะระหวาน อาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลต วิตามิน กรดอะมิโน ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ  ซึ่งส่วนใหญ่จะนิยมนำมาผัด แต่คราวนี้รักลูกมีเมนูมะระหวานแนวใหม่มาฝากค่ะ  

ส่วนผสม 
  • มะระหวานหั่นเต๋า 5-6 ช้อนโต๊ะ 
  • เนยรสจืด 1-2 ช้อนชา
  • นมสด 1/2 ถ้วยตวง
  • ชีส 1-2 ช้อนโต๊ะ 
  • เกลือป่น เล็กน้อย

วิธีทำ 
  • ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนยลงไปผัดกับมะระหวาน เติมนมสดลงไป 
  • ตักใส่ชามเซรามิก โรยชีส แล้วนำเข้าเตาไมโครเวฟ 5-10 นาที 

บทความแนะนำ

ออกกำลังกายช่วยเด็กเรียนดี
ไข้หวัดใหญ่ วัณโรค มะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคของผู้ใหญ่ที่เด็กต้องระวัง
น้องแม็ค ณัฐพัชร์ นิมจิรวัฒน์ วันเฉลิมรุ่น 2 จากทองเนื้อเก้า 2013
7 ข้อห้ามพ่อแม่ต้องรู้ ห้ามทำเมื่อลูกเจ็บป่วย

Facebook Comment