ปลากะพงสามรส เมนูสำหรับเด็ก 3-6 ปี


ปลากะพงสามรสเป็นอีกเมนูที่ให้ทั้งคุณค่าและโภชนาการอาหารแก่เจ้าตัวเล็กเป็นอย่างดี ขั้นตอนอาจยุ่งยากสักนิด แต่ถ้าทำเสร็จแล้ว อิ่มทั้งกายอิ่มทั้งใจ 

ส่วนผสม 
  • เนื้อปลากะพงขาวหั่นเต๋า 1/2 ถ้วย 
  • แครอตต้มสุก และแตงกวาหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ 
  • มะเขือเทศหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ 
  • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ 
  • น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา 
  • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา 
  • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา 

วิธีทำ 
  • ทอดปลากะพงจนสุกเหลือง แล้วตักขึ้นพักไว้สะเด็ดน้ำมัน 
  • ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอร้อนใส่แครอต แตงกวา และมะเขือเทศลงไปผัดจนสุก 
  • ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ น้ำมะนาว น้ำตาลทราย ซอสถั่วเหลือง ผัดให้เข้ากัน แล้วใส่ปลาทอดลงไปคลุก เสร็จแล้วยกเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ 

บทความแนะนำ

I Heart You Baby journal & book ไดอารี่บันทึกประสบการณ์มหัศจรรย์ระหว่างพ่อแม่ลูก
เปิดสำรองที่นั่งแล้ว คิด For Kids with Krungsri
6 วิธี หลีกรอยท้องลาย
โบโลนาห่อไข่ อาหารเช้าแก้เบื่อของลูก

Facebook Comment