ทูน่าห่อสาหร่ายแสนอร่อย อาหารว่างสำหรับเด็ก 3-6 ปี


เมนูอาหารว่าง ที่อุดมไปด้วยโปรตีนจาก ไข่ ปลา และเนื้อหมู ที่รับรองว่าเด็กๆ ต้องชอบใจแน่นอน 

ส่วนผสม 
  • สาหร่ายแผ่นใหญ่ 1 แผ่น 
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง 
  • แครอตต้มสุก แตงกวา และแฮมหั่นเป็นแท่งยาว 
  • มายองเนส 1/4 ถ้วย 
  • ทูน่าในน้ำแร่ 1/4 ถ้วย 
  • น้ำมันพืช 

วิธีทำ
  • เจียวไข่เป็นแผ่นบางๆ เสร็จแล้วตักขึ้นพักไว้ จากนั้นคลุกเคล้าทูน่ากับมายองเนสเข้าด้วยกัน 
  • วางสาหร่ายลงบนเสื่อญี่ปุ่น (หากไม่มีไม่เป็นไร ตอนม้วนให้ค่อยๆ ระวัง) ตามด้วยทูน่าที่ผสมมายองเนส ปิดด้วยไข่เจียว ตามด้วยแครอต แฮม และแตงกวา 
  • ค่อยๆ ม้วนให้แน่น จนเป็นแท่งยาว จากนั้นค่อยๆ หั่นเป็นชิ้น 





 

บทความแนะนำ

แม่ท้องใช้ชีวิตกับสิ่งที่อยากทำช่วงสุดท้าย เพื่อลูกในท้องที่กำลังจะตาย
Q & A วัคซีนจำเป็นของแม่ตั้งครรภ์
ลูกหกล้มหัวกระแทกอย่านิ่งเฉย เลือดออกในสมองเสียชีวิตได้
ชาร์จพลังให้ลูกรักด้วยการนอนหลับ

Facebook Comment