เมนูส้มตำคุณหนู เมนูสำหรับเด็กวัย 3-6 ขวบ


 
ส้มตำเด็ก เมนูอาหารที่เด็กน่าจะชอบ เพราะนอกจากเขาจะได้ลองชิมอาหารเหมือนผู้ใหญ่แล้ว ยังช่วยให้เด็กรักการทานผักและผลไม้ด้วย 

ส่วนผสม 
  • แครอตหั่นฝอย 1/4 ถ้วย
  • แอปเปิ้ลแดงและเคนตาลูปหั่นเต๋า อย่างละ 1/4 ถ้วย 
  • มะเขือเทศราชินีผ่าครึ่ง 5 ลูก 
  • องุ่นแดง (หรือองุ่นเขียวก็ได้) ผ่าครึ่งเอาเม็ดออก 5 ลูก 
  • คอนเฟล็ก 1/4 ถ้วย 
  • เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ 
  • น้ำตาลปั๊บ 1 ช้อนชา
  • เกลือป่นเล็กน้อย 
  • กระเทียม 1-2 กลีบ 

วิธีทำ 
  • ทุบกระเทียวพอแหลก ใส่ส่วนผสมที่เป็นผักและผลไม้ และเครื่องปรุงลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน 
  • โรยหน้าด้วยเมล็ดทานตะวันและคอนเฟล็กก่อนเสริ์ฟ 

ระวังอย่าทุบกระเทียบละเอียดมาก เพราะลูกอาจรู้สึกเผ็ดได้ 

 

บทความแนะนำ

เตรียมพร้อมเป็น พ่อ
10 ไฮไลท์เลือกที่เรียนเสริมทักษะ
เมนูผัก เมนูอาหารเสริมเด็กวัย 6-12 เดือน
บอกเลยว่าเอาอยู่ ! อาหารต้านหวัดจัดให้คุณลูก

Facebook Comment