เลือกโภชนาการที่ดีป้องกันลูกขาดสารอาหารพัฒนาร่างกายและความฉลาด

ปัญหาชวนปวดหัวของคุณพ่อคุณแม่ทุกบ้านที่มีลูกน้อยวัย 4-10 ปีคือ ลูกน้อยไม่แข็งแรง ลูกน้อยเบื่ออาหารเพราะอาหารถือเป็นปัจจัยหลักในการเสริมสร้างร่างกายและพัฒนาการของเด็กถ้าปล่อยให้ปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นต่อเนื่องโดยไม่รีบแก้ไข จะส่งผลต่อสุขภาพของเด็กมากมาย เช่น น้ำหนักตัวลดลง ภูมิต้านทานโรคต่ำ ร่างกายไม่แข็งแรง และมีส่วนสำคัญที่ทำให้พัฒนาการช้าลงทั้งทางร่างกายและสมอง

โอกาสนี้ บริษัท เมอร์ค จำกัด หนึ่งในผู้นำด้านเวชภัณฑ์และเคมีภัณฑ์ที่เก่าแก่ที่สุดของโลกและผู้จำหน่ายผลิตภัณฑ์แบรนด์เซเว่นซีส์ซึ่งมีผลิตภัณฑ์กลุ่มวิตามินซึ่งเป็นที่รู้จักของผู้บริโภคมานานกว่า 30 ปีได้จัดกิจกรรมให้ความรู้แก่คุณพ่อคุณแม่ในหัวข้อ“สารอาหารและวิตามินในเด็ก เสริม เพิ่ม เติม ให้ตรงจุด”เพื่อเป็นทางเลือกเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดีของลูกในโอกาสเดียวกันนี้ได้มีงานเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ “เซเว่นซีส์ กัมมี่”โดยมี คุณแม่ยังสาว ธัญญาเรศ เองตระกูล และน้องลียา เป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับผลิตภัณฑ์

ลูกขาดสารอาหาร, เด็กขาดสารอาหาร, สารอาหารจำเป็นสำหรับเด็ก, วิตามินสำหรับเด็ก, อาหารเสริมสำหรับเด็ก, อาหารเด็ก, เมนูเด็ก, เมนูอาหารสำหรับเด็ก, เด็กกินยาก, ลูกกินยาก, ลูกเลือกกิน, เด็กเลือกกิน, ลูกไม่กินผัก, เด็กไม่กินผัก, อาหารเด็ก, เมนูเด็ก, อาหารเสริมสำหรับเด็ก, โภชนาการ, นมสำหรับเด็ก



ภายในงานมีคู่แม่ลูกชื่อดัง อาทิ คุณณัฏฐ์ธนิน คุณาธนาฒย์, ฐิตินันท์ เกียรติไพบูลย์, ชัชชฎา ก้องธรนินทร์, พัชรรัตน์ ไพโรจน์รัตน์ แฮริสัน, มาร่วมถ่ายทอดและแบ่งปันประสบการณ์ดีๆ พร้อมแนะวิธีการดูแลอาหารให้ลูกน้อย ณ ลานโซน C ชั้น 1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัล ลาดพร้าว

แพทย์หญิงอรพร ดำรงวงศ์ศิริกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็ก กล่าวว่าทุกวันนี้ พฤติกรรมการดำรงชีวิตหรือไลฟสไตล์ของคนเปลี่ยนไป รวมถึงเด็กด้วย อาหารที่เด็กๆรับประทานมีหลากหลายขึ้น แต่ก็อาจจะไม่ได้มีคุณค่าทางอาหารที่ดี เช่น Junk Food, ขนมอบกรอบ ขบเคี้ยว ดังนั้นในฐานะที่เราเป็นพ่อแม่ จึงต้องสรรหาสิ่งที่มีประโยชน์ให้กับลูก ส่วนสาเหตุที่ทำให้ลูกเบื่ออาหารมักเกิดจากวิธีการเลี้ยงดูให้อาหารไม่ถูกต้อง พ่อแม่ส่วนใหญ่เมื่อเห็นว่าลูกไม่ทานหรือทานช้า มักแก้ปัญหาโดยวิธีการต่างๆ เช่น บังคับ คะยั้นคอยะให้ทานมากขึ้น หรือบางรายใช้วิธีติดสินบน ซึ่งถือว่าเป็นการปลูกฝังวินัยในการกินที่ผิดทางแก้ที่ดี นั่นคือการสรรหาอาหารรูปแบบใหม่ๆ ที่น่ารับประทาน ให้ลูกได้ลองทาน แล้วถ้าลูกชอบก็จะทำให้เด็กมีทางเลือกอาหารการกินได้มากขึ้น หรือการที่คุณพ่อคุณแม่หรือคนใกล้ชิด ต้องเป็นตัวอย่างที่ดี ในการรับประทาน เพราะถ้าเด็กๆเห็นว่าพ่อแม่รับประทานได้ไม่ยาก ดูน่าอร่อย เด็กๆก็จะทำตามเองได้ไม่ยากค่ะ

แพทย์หญิง อรพร ยังกล่าวว่า เด็กไทยที่อาศัยอยู่ในเมืองมีความเสี่ยงสูงขึ้นต่อการบริโภคอาหารไม่สมดุล ทำให้ขาดวิตามินและเกลือแร่ แต่ได้รับไขมันและคาร์โบไฮเดรตเกิน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครอง ควรเร่งปรับพฤติกรรมการบริโภคของลูกก่อนสายเกินแก้ ควรสรรหาสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ให้กับลูกน้อย อย่างวิตามินประเภทต่างๆ ล้วนมีคุณประโยชน์มากมายสำหรับเด็ก รวมทั้งอาหารที่มีวิตามินต่างๆเช่น A B C D แคลเซียม ฯลฯ เป็นส่วนประกอบ ซึ่งวิตามินเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายต่างกัน คือ

          • วิตามิน A ที่ช่วยบำรุงสายตา เพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็น
          • วิตามิน B ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ให้เด็กๆแข็งแรง
          • วิตามิน C ช่วยสร้างคอลลาเจน ปกป้องผิวหนังจากแสงแดด และช่วยรักษาเซลล์ที่ถูกทำลายได้รวมทั้งสารภูมิต้านทานให้กับร่างกายอีกด้วย
          • วิตามิน D และแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยเฉพาะเด็กๆ ให้เติบโตแข็งแรง สมวัย
          • วิตามิน B6 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท บำรุงร่างกาย

จากผลการสำรวจสถานการณ์เด็กและสตรีในประเทศไทย พ.ศ. 2555 ซึ่งจัดทำโดยสำนักงานสถิติแห่งชาติ แสดงถึงปัญหาโภชนาการของเด็กในประเทศไทย โดยพบว่า มีเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบถึงร้อยละ 16 ขาดสารอาหารเรื้อรัง คือ มีภาวะเตี้ยแคระแกร็น (หมายถึงการมีส่วนสูงต่ำกว่าเกณฑ์) ซึ่งพบมากที่สุดในภาคอีสาน (18.9%) รองลงมาคือภาคใต้ (16.7%) ภาวะแคระแกร็นและการขาดโภชนาการที่ดีของเด็กในประเทศไทยเป็นปัญหาที่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่ง เพราะทำให้ร่างกายและสมองของเด็กไม่สามารถพัฒนาได้อย่างเต็มที่ ซึ่งส่งผลเสียระยะยาวในด้านต่างๆ เช่น ด้านผลการเรียน และสุขภาพในอนาคตของเด็ก และหากเด็กมีภาวะดังกล่าวในขั้นรุนแรงอาจมีผลต่อโอกาสการมีชีวิตรอดของเด็กได้ด้วย

“พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ถูกต้องให้เด็กในวันนี้เป็นเรื่องสำคัญประเทศไทยอาจต้องรับมือกับภาวะประชากรที่มีปัญหาด้านสุขภาพในวันหน้า ทั้งคุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองรวมทั้งบุคคลที่เกี่ยวข้องต้องช่วยการดูแลเด็กในวันนี้โดยเฉพาะด้านสารอาหารให้ดีด้วย” แพทย์หญิง อรพร ดำรงวงศ์ศิริ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็ก กล่าวปิดท้าย

ด้าน ธัญญาเรศ เองตะกูล ตัวแทนคุณแม่ยุคใหม่ เล่าว่า “ตอนนี้น้องลียาอายุ5 ขวบ ตั้งแต่เล็ก เราก็ดูแลเขาด้วยตัวเองมาตลอด ถามว่าเลี้ยงยากมั้ย ก็ไม่ยากนะคะ เพราะลียาเป็นเด็กฉลาด เรียนรู้เร็ว เพียงแต่ลียา จะเป็นเด็กไม่ค่อยแข็งแรง เราจึงต้องพิถีพิถันในการดูแลเขาสักหน่อย โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพและอาหารการกิน โดยจะเลือกแต่สิ่งที่ดีและมีประโยชน์ให้กับเขา ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเป็นการดูแลในเรื่องของอาหาร เราจะเลือกอาหารที่ดี มีประโยชน์ ถูกหลักโภชนาการ และครบคุณค่าสารอาหาร 5 หมู่

ธัญญ่าเองก็มีความกังวลเรื่องการการรับประทานและสารอาหารของลูก ทำให้เราเครียดมาก กลัวว่าลูกจะไม่แข็งแรง เพราะลียาเป็นเด็กกินยากมาก เขาจะเลือกกินแต่สิ่งที่เค้าชอบ กินซ้ำๆเดิมๆ ไม่ค่อยหลากหลาย ส่วนพวกผักผลไม้นี่ไม่ค่อยจะยอมทานเลย เลยทำให้ไม่ค่อยแข็งแรง ป่วยง่าย ต้องไปหาคุณหมอบ่อยๆ เราในฐานะแม่ ก็รู้สึกไม่สบายใจ ต้องหาวิธีหลอกล่อสารพัด อย่างเช่น ดัดแปลงผักให้ทานง่ายขึ้น และหาวิตามินมาเสริมให้เพื่อร่างกายที่แข็งแรงของลูกค่ะ”


(พื้นที่เพื่อการโฆษณาและประชาสัมพันธ์)


บทความแนะนำ

รีวิว cocoro baby natural sensitive skin สำหรับเด็กที่มีปัญหา ผิวภูมิแพ้ และผิวแพ้ง่าย
พ่อแม่สุดยอดของเล่นกระตุ้นพัฒนาการเด็ก
ประโยชน์ของนมแพะสำหรับเด็กเล็ก
ดูดเสมหะให้ลูกอย่างไรดี เมื่อลูกรักต้องดูดเสมหะ

Facebook Comment