อันตรายแฝง! ​ผลไม้ที่คนท้องไม่ควรรับประทาน

แม่ท้องมักจะกังวลเกี่ยวกับการกิน เพราะจะส่งผลต่อลูกในท้องโดยตรง เราจึงขอแนะนำผลไม้ที่คุณแม่ท้องไม่ควรรับประทานดังนี้ค่ะ

1. มะม่วงดิบ
จะย่อยได้ยากกว่ามะม่วงสุก ซึ่งอาจทำให้คุณแม่เกิดอาการแน่นท้องได้ ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ใน 2-3 เดือนยิ่งควรหลีกเลี่ยง เพราะช่วงนี้มดลูกจะโตขึ้นจนเบียดกระเพาะอาหาร ทำให้กระเพาะอาหารย่อยได้ช้าลง

2. ทุเรียน
อีกหนึ่งผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้เกิดแก๊สในลำไส้ได้มาก อาจทำให้คุณแม่มีอาการจุกเสียดแน่นท้องหรือแน่นหน้าอกได้ แม้จะไม่เป็นอันตรายมากนัก แต่ก็สร้างความทรมานได้มากเหมือนกัน

3. ผลไม้รสหวานจัด
เช่น ลำไย เงาะ มะม่วงสุก มะละกอสุก น้อยหน่า อินทผลัม เป็นต้น ไม่ถึงกับเป็นของต้องห้าม แต่ถ้าไม่อยากน้ำหนักตัวเพิ่มแบบไม่ทันตั้งตัวและเสี่ยงเป็นเบาหวาน ก็ขอให้ลดปริมาณลง หรือนานๆ จะกินครั้งหนึ่งก็ไม่เป็นอะไร

4. ผลไม้แปรรูป หรือผลไม้ดองต่างๆ
พบกรดซอร์บิกจำนวนมากในผลไม้แปรรูป และในผลไม้ดองก็มีสารวัตถุกันเสียและกรดเบนโซอิก ที่คุณแม่ท้องไม่ควรเสี่ยงทาน
 

Facebook Comment