แม่ท้องต้องอ่าน! 5 วิธีรับมือผมร่วงช่วงตั้งครรภ์


คุณแม่หลายคนผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์  ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่าเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงและการขาดธาตุเหล็กในช่วงตั้งครรภ์  ทำให้คุณแม่เลือกที่จะแก้ไขปัญหาโดยการตัดผมสั้น แต่บางคนตัดแล้วก็ยังคงร่วงเหมือนเดิมหรือมากขึ้นค่ะ คุณแม่ต้องทานอาหารมีประโยชน์ และกินยาบำรุงที่คุณหมอให้อย่างสม่ำเสมอเพื่อลดการขาดร่วงสุขภาพผมที่ดีนะคะ 

5 วิธีรับมือผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์ที่สามารถทำได้ดังนี้

1. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมและดูแลเส้นผมที่ทำมาจากส่วนผสมธรรมชาติ เพื่อลดอาการแพ้และระคายเคืองหนังศีรษะจนทำให้ผมหลุดร่วงมากขึ้น อีกทั้งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติยังทำให้เส้นผมและหนังศีรษะชุ่มชื่นขึ้นโดยไม่มีอันตรายอีกด้วย

2. นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันธรรมชาติอย่าง น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ โดยนำน้ำมันมาอุ่นเล็กน้อยก่อนนวดศีรษะเบาๆ จากนั้นทิ้งไว้ประมาณสิบนาทีแล้วล้างออก ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้นแข็งแรงและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ ช่วยลดการหลุดร่วงและกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม

3. ใช้เจลว่านหางจระเข้ ปอกเปลือกและล้างเมือกที่ติดอยู่บนเจลให้สะอาด จากนั้นนำมาทาหรือนวดหนังศีรษะ จะช่วยบำรุงเส้นผมได้เป็นอย่างดีและป้องกันผมร่วง

4. แปรงผมเบาๆโดยใช้หวีซี่ห่าง เพื่อช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม

5. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีรวมทั้งเส้นผมและหนังศีรษะด้วย ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม

 

บทความแนะนำ

กินเจอย่างไรไม่ให้ป่วย
ไร้เดียงสา! คลิปหนูน้อยอินจัดดูการ์ตูนไปร้องไห้ไป
เล่น สู้ ฝน ลูกรักแข็งแรงแม้ในวันฝนมา
แม่กลุ่มเสี่ยง ต้องงดให้นมแม่

Facebook Comment