ลูกในท้องตัวเท่าลูกมะนาวเมื่อแม่ตั้งครรภ์ 3 เดือน นี่คือเรื่องที่แม่ต้องรู้และดูแล

 
ตั้ง ครรภ์ 3 เดือน, อายุ ครรภ์ 3 เดือน, คนท้อง 3 เดือน, แม่ท้อง 3 เดือน, ตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์, ท้องแรก, เพิ่งรู้ตัวว่าท้อง, ท้องอ่อนๆ, ท้องเดือนที่ 3, ตั้งครรภ์เดือนที่ 3, ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1, ท้องไตรมาสที่ 1, ท้องไตรมาสแรก, ท้องไม่เกิน 3 เดือน, คุณแม่มือใหม่, พัฒนาการทารกในครรภ์ 3 เดือน, พัฒนาการทารกในครรภ์ 9 สัปดาห์, พัฒนาการทารกในครรภ์ 10 สัปดาห์, พัฒนาการทารกในครรภ์ 11 สัปดาห์, พัฒนาการทารกในครรภ์ 12 สัปดาห์, ตรวจครรภ์, ตรวจสุขภาพครรภ์, ฝากครรภ์, หญิงตั้งครรภ์, การตั้งครรภ์, พัฒนาการครรภ์, รักลูก
 

ยินดีด้วยค่ะคุณแม่ท้อง ตั้งครรภ์ 3 เดือนแล้วนะคะ อายุครรภ์ 3 เดือน หรือ 12 สัปดาห์ (ครบ 3 เดือนทางจันทรคติ) ช่วงนี้เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายแม่ท้องมากขึ้น ลูกในท้องก็พัฒนาการดีมากด้วยนะ เราลองมาเช็คกันค่ะว่าเมื่อแม่ตั้งครรภ์ 3 เดือน ร่างกายแม่เปลี่ยนแปลงแค่ไหน น้ำหนักตัวขึ้นเท่าไหร่ ลูกในท้องอายุครรภ์ 3 เดือนมีพัฒนาการอย่างไร และแม่ท้อง 3 เดือนควรกินอะไรบ้าง


พัฒนาการทารกในครรภ์ 3 เดือน อายุครรภ์ 3 เดือน ลูกในท้องตัวเท่าลูกมะนาว

  1. ทารกจะมีความยาวตั้งแต่หัวจรดเท่า ประมาณ 9 เซนติเมตร น้ำหนักประมาณ 15 กรัม
  2. ส่วนหัวทารกจะดูใหญ่กว่าลำตัว มีซี่โครงและกระดูกลำตัวชัด
  3. อวัยวะเพศเริ่มพัฒนาภายนอกให้เห็น แต่ยังระบุเพศที่ชัดเจนไม่ได้
  4. ขากรรไกร เหง้าฟันแท้ทั้ง 32 ซี่ จะซ่อนอยู่ในปุ่มเหงือกอย่างครบถ้วน
  5. ทารกเริ่มกลืนน้ำคร่ำได้ เพราะลำไส้เริ่มทำงานแล้ว
  6. ปัสสาวะออกมาได้เล็กน้อยในถุงน้ำคร่ำด้วย เนื่องจากระบบขับถ่ายเริ่มทำงาน
  7. หัวใจจะเต้นเร็วมาก ประมาณ 160-170 ครั้งต่อนาที แต่ในบางรายหมออาจจะยังฟังเสียงหัวใจไม่ได้เพราะผนังท้องคุณแม่หนามาก



แม่ท้องอายุครรภ์ 3 เดือน ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างไร

  1. คุณแม่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่จะยังไม่มากนัก บางคนน้ำหนักอาจลดลงด้วยซ้ำ เนื่องจากอาการแพ้ท้องและหากเพิ่มก็ไม่เกิน 2 กิโลกรัม ซึ่งจะเป็นส่วนของทารกเพียง 48 กรัม ที่เหลือเป็นส่วนขยายของมดลูก เต้านม รกและน้ำคร่ำ รวมทั้งปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นระบบไหลเวียนโลหิต
  2. ยอดมดลูกชัดจนคุณหมอคลำเจอแล้ว เมื่อคุณหมอคลำจะพบยอดมดลูกบริเวณหัวหน่าวโตขึ้น ทำให้คุณแม่มั่นใจได้ว่าตั้งครรภ์แน่นอน ซึ่งขนาดครรภ์ก็จะสมดุลกับอายุของทารก
  3. อารมณ์ช่วงเดือนที่ 3 นี้ คุณแม่ยังคงมีอารมณ์แปรปรวนอยู่บ้าง แต่ก็เริ่มทุเลาลง ซึ่งเกิดจากระดับฮอร์โมนที่เริ่มปรับสภาพให้สมดุล นั่นเอง



อาหารคนท้องอายุครรภ์ 3 เดือน

  1. โฟเลทยังสำคัญอยู่เช่นเคย แต่ควรเริ่มกินอาหารที่มีโฟเลทเพิ่มมากขึ้นนอกเหนือจากวิตามินของคุณหมอ เช่น นม ผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์
  2. ช่วงนี้อาจจะอยากกินอะไรแปลกๆ หรือ รสชาติจัด คุณแม่วครระวังเรื่องความสะอาด หรือทางที่ดีควรเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารดิบ อาหารหมักดอง ฯลฯ ไปก่อน
  3. ช่วงนี้ใครที่ยังแพ้ท้องอยู่ ควรกินอาหารร้อนๆ เช่น ข้าวต้ม ซุป ต้มจืดต่างๆ จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นและยังได้สารอาหรรครบถ้วนสำหรับลูกในท้อง
  4. แม่ท้อง 3 เดือนบางคนเริ่มมีปัญหาช่องปากบ้างแล้ว ควรเพิ่มการกินผลไม้ที่มีวิตามินซีมากขึ้น จะช่วยป้องกันโรคเหงือกบวมและเลือดออกตามไรฟันให้คุณแม่ และที่สำคัญยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง ลดโอกาสแตกลายบริเวณผิวหน้าท้องได้ด้วย


 

บทความแนะนำ

ชุด ironman จิ๋ว ฝีมือพ่อ ส่งพลังเพื่อลูก
ลูกดูดนิ้วอีกแล้ว
อาการแพ้นมวัว ของลูกน้อย
รู้จักโรคฮิบ HIB โรคติดเชื้อในเด็ก จำเป็นต้องฉีดวัคซีนให้ลูกไหม

Facebook Comment