เทคนิคให้ลูกนอนง่าย หลับสบายไม่ตื่นกลางดึก

ลูกตื่นกลางดึก,พาลูกเข้านอน,สเปรย์ปรับอากาศ,ห้องนอนเด็ก,น้ำมันยูคาลิปตัส,สเปรย์ยูคาลิปตัส,น้ำมันหอมระเหย, ยูคาลิปตัส “โบสิสโต” ตรานกแก้ว,Bosisto


ช่วงเวลานอนของลูกเป็นช่วงที่พ่อแม่อยากให้เป็นช่วงเวลาคุณภาพ ถ้าลูกนอนหลับได้ดี ไม่ตื่นขึ้นกลางดึก นอกจากพ่อแม่จะมีเวลาพักผ่อนได้เต็มที่แล้ว ยังดีกับสุขภาพของลูกที่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ซึ่งส่งผลกับพัฒนาการของสมอง และการเจริญเติบโตของลูกด้วย แต่เด็กหลายคนมีปัญหาการนอน หลับไม่สนิท หลับไม่สบาย ชอบผวาตื่นขึ้นมากลางดึก เรามีเคล็ดลับให้ลูกหลับง่าย สบายตัว เพื่อจะได้นอนยาวถึงเช้ามาฝากกัน

ลูกอิ่มแม่ก็นอนสบาย ก่อนคุณแม่จะเข้านอน ดูซิว่าลูกนอนหลับหรือยัง ถ้าหลับแล้วอาจจะปลุกให้เขาขึ้นมากินนมก่อน เพื่อจะได้ให้ลูกหลับสบายไม่ตื่นระหว่างคืน แต่ถ้าลูกรู้สึกง่วงมากก็ให้กินเพียงนิดก็ได้

เต็มที่กับการเล่น ถ้าช่วงกลางวันลูกได้เล่นซนอย่างเต็มที่จนถึงช่วงเวลากลางคืน ลูกๆ ก็จะเหนื่อยทำให้นอนหลับเร็วและยาวนานยิ่งขึ้น ในช่วงกลางวันคุณแม่อาจจะเตรียมของเล่นและพื้นที่สำหรับการเล่นอย่างเหมาะสม ปลอดภัย เพื่อให้ลูกสนุกได้เต็มที่

เปลี่ยนผ้าอ้อมสบายตัว เปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกบ่อยๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกเฉอะแฉะหรือเลือกซื้อผ้าอ้อมที่มีการซึมซับได้นานจะช่วยให้ลูกไม่รู้สึกเฉอะแฉะระหว่างคืนสามารถนอนหลับได้อย่างยาวนานขึ้นอีกด้วย

บรรยากาศพาฝัน ในห้องนอนไม่ควรจะมีสิ่งที่รบกวนการนอนของลูก อย่างเช่นอย่าให้มีเสียงรบกวนต่างๆ ไม่ให้มีแสงไฟแต่สามารถเปิดแบบสลัวๆ เผื่อคุณแม่ต้องการลุกมาเข้าห้องน้ำกลางดึก และที่สำคัญอุณหภูมิที่เหมาะสมไม่ควรเย็นหรือร้อนเกินไปสำหรับผิวลูก ก็จะช่วยให้ลูกหลับได้สบายยิ่งขึ้น

หลับสบายด้วยกลิ่นยูคาลิปตัส กลิ่นหอมธรรมชาติของน้ำมันยูคาลิปตัสสามารถช่วยให้ลูกหายใจสะดวกขึ้นและก็หลับสบายมากขึ้น คุณแม่เพียงแค่ฉีดสเปรย์ยูคาลิปตัส ในห้องนอนลูก 10 นาทีก่อนพาลูกเข้านอน กลิ่นสดชื่นของน้ำมันยูคาลิปตัสที่บริสุทธิ์จะช่วยกล่อมให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายและช่วยให้ลมหายใจของลูกโล่งขึ้น ถ้าลูกมีอาการหายใจติดขัดมาก คุณแม่แค่หยดน้ำมันยูคาลิปตัสลงบนผ้าเช็ดหน้าวางไว้ใกล้หมอนหรือที่หัวเตียงขณะที่ลูกหลับ กลิ่นอ่อนๆ ของยูคาลิปตัสจะค่อยๆ ระเหยเข้าไปกับทุกลมหายใจ เท่านี้ก็จะช่วยให้ลูกหลับสบายไม่ตื่นระหว่างคืน



 
ติดตามข้อมูลสนับสนุนการดูแลรักษาสุขภาพของลูกได้ที่
https://www.facebook.com/Bosistos.Parrot.Brand/

ยูคาลิปตัส “โบสิสโต” ตรานกแก้ว
 

เรียบเรียงโดย www.rakluke.com
(พื้นที่เพื่อการโฆษณาและประชาสัมพันธ์)

 

Facebook Comment